Vallendar. Der AC Mallendar bietet vom 6. September bis zum 11. April 2019 an etwa 25 Abenden Aquafitness im Berufsförderwerk (BFW) auf dem Mallendarer Berg an. Nach dem überaus erfolgreichen Kurs unter der Übungsleiterin Irina Wilhelm können alle Interessierten, die fit durch den Winter kommen möchten, die gute Vorsätze für mehr Bewegung haben und vielleicht sogar etwas abspecken wollen, zwischen September 2018 und April 2019 an der Aquafitness des AC Mallendar teilnehmen.

Aquafitness hilft, die Beweglichkeit zu erhalten, trainiert Ausdauer und Kraft, Dehnfähigkeit und Koordination und stärkt auf sanfte Art das Herz-Kreislauf-System. Da im Wasser die Gelenke entlastet werden, ist Aquafitness nicht nur optimal für Menschen mit Gewichts- oder Gelenkproblemen, sondern auch für alle, die sich gern im Element Wasser unter fachkundiger Anleitung bewegen.

Kurzum: Aquafitness macht Spaß und ist gesund.

Wo? Schwimmbad im Berufsförderungswerk (BFW), Wassertiefe 140 Zentimeter, Sebastian-Kneipp-Straße 10, Vallendar. Wann? Donnerstags von 20 bis 21 Uhr, Beginn am Donnerstag, 6. September, Ende am Donnerstag, 11. April 2019, in den Schulferien und an Feiertagen bleibt das Hallenbad geschlossen.

Anmeldung: vorsitz@ac-mallendar.de oder beim Vorsitzenden Wolfgang Wilke unter der Telefonnummer (02 61) 6 47 16. Es ist nur eine begrenzte Teilnehmerzahl möglich. Es gilt die Reihenfolge der Anmeldungen. Weitere Informationen zum Verein unter www.ac-mallendar.de.