Vallendar. Was ist besser als frische Luft, Bewegung und gute Gespräche rund um die schöne Insel Niederwerth oder im Wald um Vallendar herum. Alles das erleben Sie in ca. 90 Minuten in einer Kurseinheit. Machen Sie mit, und besiegen Sie den inneren

„Schweinehund“. Ihr Körper wird es Ihnen auf Dauer danken.

Kursangebote

Grund- und Wiedereinsteiger Kurs Ü 55 von Dienstag, 6. Mai, bis Dienstag, 8. Juli: Es ist ein Kurs, in dem die Softtechnik erlernt wird. Geeignet für alle, die eine sanfte Bewegung auf ebenem Gelände bevorzugen. Besonders geeignet für Teilnehmer mit Hüft- und Knieproblemen. Mit dazu gehört eine funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper und eine Laufanalyse. Treffpunkt ist der Schützenplatz auf der schönen Insel Niederwerth um 17 Uhr. Einstieg jederzeit möglich.

Nordic-Walking-Treff von Freitag, 2., bis Freitag, 25. Juli, jeweils freitags, um 15 Uhr, für Geübte und Wiedereinsteiger bei moderatem Tempo und einer Strecke von etwa sieben Kilometern durch den Wald um Vallendar. Das Thema für diese Kurseinheiten lautet „Die Schlüssel zur Gelassenheit“. Wie erlange ich Gelassenheit heute in unserer heutigen hektischen Welt und was hat das mit Nordic-Walking zu tun? Das und vieles mehr erfahren Sie im Kurs. Treffpunkt ist der Parkplatz Feisternachttal, Vallendar Richtung Hillscheid. Einstieg ist jederzeit möglich.

Krankenkassenbeteiligung

Auszeichnungen wie Sport pro Gesundheit und der Gesundheitspluspunkt tragen zu einem hohen Maß als Qualität der Übungsstunden bei. Daher sind auch Krankenkassen bereit sich an den Kosten für diese Kurse zur Prävention zu beteiligen.

Informationen gerne bei Birgit Steinebach DSV Nordic-Walking Trainerin - Sport pro, Gesundheit- Pluspunkt Gesundheit unter Tel. (02 61) 6 62 41 oder per E-Mail birgit-steinebach@web.de.