Urbar. Am 11. März 2017 starten wir wieder unseren bewährten Lauf-Kurs für Anfänger!

Der Kurs beinhaltet 20 Einheiten – in 10 Wochen. Trainiert wird zweimal in der Woche – mittwochs 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr und samstags 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr –

Treffpunkt ist jeweils der Schützenplatz/Schützenhalle auf dem Niederwerth. Zunächst wird zwischen Laufphasen und Gehpausen abgewechselt. Durch langsame aber kontinuierliche Reduzierung der Gehphasen - einhergehend mit verlängerten Laufphasen – heißt das Ziel zum Ende des Kurses, mit Spaß und ohne Frust 5 Kilometer am Stück zu laufen. Und wer am Ball bleibt, kann im nächsten Frühjahr bereits seinen ersten 10 km-Volkslauf unter Anleitung bestreiten. Der Kurs ist auf mindestens 5 Teilnehmer und maximal 8 bis 10 Teilnehmer begrenzt und kostet für Mitglieder des. TV Urbar 40 Euro und für Nichtmitglieder 60 Euro.

Anmeldung und Information bei den Übungsleitern: Peter Stubbe

Tel.: 0261/14571, Mobil: 0171/5494990

E-Mail: peter@tv-urbar.de und

Frank Hardt Tel.: 0261/ /5007910, Mobil: 0160 – 96351837,

Email: frankhardt@tv-urbar.de