Andernach. Der Turner-Bund 1867 e. V. bietet ab Montag, 21. August, einen neuen Kurs „Cross-Training/Functional Fitness“ unter Kursleitung von Herrn Ben Schuh an.

Der Kurs bietet ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Gemeinsam wird an die individuelle Belastungsgrenze gegangen und diese wird von Woche zu Woche ein Stück angehoben. Hierbei wird sich auf einige wenige Hilfsmittel, wie z. B. Medizinbälle oder Springseile, beschränkt, um das Fortführen der Übungen auch zuhause zu ermöglichen.

Gemeinsam sollen Verbesserungen in allen Bereichen wie Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und nicht zuletzt eine verbesserte Koordination erzielt werden.

Der Kurs findet jeweils montags um 20 Uhr in der Beethoven-/Kreissporthalle in Andernach statt und setzt bereits eine vorhandene Fitness voraus.

Für weitere Auskünfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e. V. Andernach, Tel. (0 26 32) 4 62 63.