Andernach. Am Donnerstag, 14. Januar, 17 Uhr, startet der Turner-Bund 1867 Andernach unter der Leitung von Elke Degen mit einem neuen Hatha-Yoga-Kurs in Andernach. Schwerpunkt wird die Kräftigung des Rückens und die Mobilisierung der Wirbelsäule sein. In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer eine Einführung in diese Hatha-Yoga-Übungen.

Ab Mittwoch, 20. Januar, steht der Kurs „Full Body Intervall-Training“ unter der Leitung von Sabine Reschke auf dem Programm. Der Kurs beinhaltet eine besonders effektive Intervall-Trainingsform für jedermann. Durch den Wechsel zwischen intensiven Cardio- und Krafteinheiten wird der ganze Körper effektiv trainiert. Herz-Kreislauftraining und Ganzkörperkrafttraining werden optimal kombiniert. Der Kurs findet mittwochs um 17.30 Uhr in der Gymnastikhalle der Geschwister-Scholl-Realschule in Andernach statt.

„Fitness ladylike“ unter der Leitung von Rosa Hiller heißt es ab 12. Januar. Der Kurs findet jeweils dienstags von 20.15 Uhr bis 21.15 Uhr in der Martinschule (Frankenstraße) in Andernach statt. Das Programm beinhaltet Aerobic, Ausdauer- und Koordinationstraining zu flotter Musik, Kräftigungsübungen sowie Dehn- und Entspannungsübungen. Auskünfte und Anmeldungen zu allen Kursen unter Tel. (0 26 32) 4 62 63.