Andernach. Der Turner-Bund 1867 e.V. bietet ab Montag, 5. September, einen neuen Kurs „Cross-Training/Functional Fitness“ unter Kursleitung von Ben Schuh an.

Beim Kurs erwartet die Teilnehmer ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Die Gruppe geht gemeinsam an die individuelle Belastungsgrenze und hebt diese von Woche zu Woche ein Stück an.

Beschränkt wird sich auf einige wenige Hilfsmittel, wie Medizinbälle oder Springseile, um das Fortführen der Übungen auch zuhause zu ermöglichen. Gemeinsam erzielen die Teilnehmer Verbesserungen in allen Bereichen wie Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer, Beweglichkeit und nicht zuletzt eine verbesserte Koordination. Der Kurs findet jeweils montags um 20 Uhr in der Sporthalle der Grundschule St. Peter in Andernach statt und setzt bereits vorhandene Fitness voraus. Für weitere Auskünfte bzw. Anmeldungen wenden sich Interessierte bitte an den Turner-Bund 1867 e.V. Andernach, Tel. (0 26 32) 4 62 63.