Andernach. Auch in diesem Jahr traf sich Sportgruppe mit Damen im Alter von 53 bis 83 Jahren unter der Leitung von Trainerin Ulrike Sevenich jeden Dienstag, um Körper und Geist durch ein ausgewogenes Training zu stärken. Inhalte jeder Sportstunde sind eine Ausdauereinheit zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, abwechslungsreiche Koordinationsübungen, um die Alltagsfähigkeiten aufrecht zu erhalten und den Geist anzuregen und ein großer Gymnastikteil, um die Muskulatur zu stärken und zu dehnen, die Gelenke zu mobilisieren und das Gleichgewicht zu trainieren. Zum Abschluss gönnt sich die Gruppe oft eine Entspannung in Form einer Phantasiereise. Außerdem vergeht kein Training, ohne dass die Damen herzhaft gelacht haben, denn Freude und Spaß haben alle Teilnehmer.

Neben dem Training in der Halle treffen sich die Aktiven auch schon mal zum Kegeln, zum Boule-Spielen auf dem Krahnenberg und zum Wandern.

Als besonderer Höhepunkt dieses Jahres organisierte die Gruppe die Cafeteria bei den international besetzten Geher-Meisterschaften und dem Monte-Mare-Firmenlauf im Oktober.

Aus diesem Anlass erhielten die Damen einheitliche Trainingsjacken. Alle DJK Dienstags-Damen sind sich einig: Auch 2016 wird wieder mit vollem Einsatz trainiert.