Angebot der Familienbildungsstätte Andernach
Neue Kurse für Senioren
Andernach. Die kath. Familienbildungsstätte Andernach e.V. bietet neue Kurse für Senioren an:
Ab 6. August um 9:30 Uhr: „Fit 60 plus – Golden Girls“ - wer sein ganzes Leben lang regelmäßig trainiert, bleibt auch im Alter nicht nur aktiv, sondern vor allem fit. Dieser Kurs umfasst zehn Treffen montags unter Leitung von Übungsleiterin für Breitensport Martina Heuser.
Ab dem 7. August, jeweils um 16:15 Uhr Yoga für Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen: Sanfte, den Bedürfnissen angepasste Yogahaltungen fördern Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht.
Atem- und Entspannungsübungen geben Energie und Wohlbefinden. Für Yoga ist es nie zu spät. Es gibt keine Leistungs- und Flexibilitätsanforderung. Der Kurs umfasst 15 Treffen unter Leitung von Yogalehrerin Carmen Groß.
Nähere Informationen und Anmeldungen im Büro der FBS, Ludwig-Hillesheim-Straße 3 oder unter Tel. (0 26 32) 25 03 50, im Internet unter www.fbs-andernach.de.