Bad Breisig. Im September startet ein neues Angebot der Tourist-Information Bad Breisig:

Gesundheitswanderkurse mit jeweils fünf Kurseinheiten in Bad Breisig.

Bewegungsmangel ist die Ursache vieler Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und Arthrose.

Gesundheitswandern bietet hier Abhilfe. Es wird in einer fröhlichen Gruppe gewandert und in den Wanderpausen werden leichte Übungen zur Stärkung der Muskulatur, Dehnübungen, Koordinationsübungen und Mobilisationsübungen durchgeführt.

Durch die Kombination des Ausdauersports Wandern mit Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Entspannung des gesamten Körpers gelingt der optimale Ausgleich zum Bewegungsmangel des Alltags, ohne aber den Körper wie bei manchen anderen Sportarten zu überlasten.

Teilnehmer des Kurses können Bewegung in der freien Natur genießen und gönnen Ihrem Körper eine erholsame Auszeit. Für Gesundheitswanderungen gibt es keine Altersbeschränkung, jeder kann also mitmachen.

Studien im Auftrag des Deutschen Wanderverbandes belegen, dass regelmäßiges Gesundheitswandern eine deutliche Verbesserung der Vitalwerte einerseits und eine drastische Verbesserung des Wohlbefindens andererseits bewirkt. Die Wanderstrecke rund um die Mönchsheide beträgt ca. 4 km, zusätzlich werden in den Wanderpausen ca. 40 min. Übungen einfließen. Die gesamte Zeit pro Gesundheitswanderung liegt bei ca. zwei Stunden.

Veranstalter: Tourist-Information Bad Breisig. Durchführung: Frank Srol, Tel. (0 26 33) 47 22 69, zertifizierter Gesundheitswanderführer (Deutscher Wanderverband), Mindestteilnehmer: 6, Kurs: Freitags 17 bis 19 Uhr, fünf Veranstaltungen

Termine: 6., 13., 20. und 27. September sowie 4. Oktober

Kursgebühren: 40 Euro Pro Person/Kurs (fünf Wanderungen). Treffpunkt: Parkplatz an der Hubihütte auf der Mönchsheide.

Anmeldung erforderlich bei der Tourist-Information Bad Breisig Koblenzer Straße 39, Tel. (0 26 33) 4 56 30, hier erhält man auch weitere Infos, natürlich auch über die nächsten Wandertermine. Weitere Termine und Kurse sind nach Absprache möglich.

Broschüren sowie Karten mit vielen weiteren Wandertipps im Breisiger Ländchen und der Region sind in der Tourist-Information Bad Breisig erhältlich unter: http://www.bad-breisig.de/Tourismus/Wandern/. Hier gibt es neben einem Wanderroutenplaner auch einen Veranstaltungskalender.