Treis-Karden. Das Bildungswerk Sport, die Weiterbildungseinrichtung des Landessportbundes Rheinland-Pfalz e.V., bietet ab dem 13. Januar den Kurs "Pilates- und Faszientraining - ein perfektes Team" an. Inhalte des Kurses sind die sogenannten "Pilates Prinzipien" der Bewegung. Atmung, Konzentration, Zentrierung der Körpermitte - "power-house" -, Kontrolle und Präzision der Bewegungsausführung, Bewegungsfluss - "Flow" -, ausgeglichene Entwicklung der Muskulatur, Ganzkörperbewegungen und nicht zuletzt natürlich auch die Entspannung. Prinzipien des Faszien orientierten Trainings sind unter anderem fließende Bewegungssequenzen, dynamisches Stretching und Tempovariationen. Durch ein solches Faszientraining wird die Muskulatur wieder geschmeidig. Der Kurs beginnt am 13. Januar und findet jeweils mittwochs - insgesamt zehnmal für 60 Minuten von 17.45 bis 18.45 Uhr - statt. Der Veranstaltungsort ist die Phonolithalle (Bürgerhaus) in Brenk. Die Kursleitung hat Uschi Schwarz, lizenzierte Übungsleiterin "Prävention Haltung und Bewegung" mit dem DTB Siegel "Sport Pro Gesundheit Rücken- Fit", inne. Anmeldung und Info beim Bildungswerk Sport unter Tel.: (0 26 72) 9 13 39 69 oder bei Uschi Schwarz, Tel.: (0 26 55) 22 08.