Allgemeine Berichte | 29.07.2013

Pfarreiengemeinschaft Breisiger Land

Rückenschule und Vitalgymnastik

Am 29.07.2013

Allgemeine Berichte

Pfarreiengemeinschaft Breisiger Land

Rückenschule und Vitalgymnastik

Bad Breisig. Haltungsaufbau, Flexibilität und Stabilität (die neue Rückenschule) sowie allgemeine Bewegungs- und Gesundheitsförderung durch Verbesserung der Ausdauer, Kraft + Kraftausdauer, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Reaktion und Koordination durch gezielte Übungen mit und ohne Handgerät; Osteoporose-Prävention, Sturzprävention, Bewältigung von Alltagssituationen, Beckenbodentraining, Körperwahrnehmung und Stressbewältigung über Wege zur Entspannung (Progressive Muskelentspannung PME, Yoga-Übungen, Übungen nach Feldenkrais, Körperreisen und Atemgymnastik). Beginn ist am Mittwoch, 14. August. Eine Anmeldung ist erforderlich bei der Kursleiterin unter Tel. (0 26 33) 95 95 4. Dauer: 6 Wochen, Ort: Pfarrsaal St. Marien, Niederbreisig, Kursleitung: Rosi Kull, Veranstalter: Katholische Erwachsenenbildung in der Region Rhein-Ahr-Mosel (Bad Breisig).

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