Region. Fast 100 Besucherinnen strömten zum Vortrag über Traditionelle Chinesische Medizin und Frauengesundheit von Dr. Ingrid Reuther in das Mehrgenerationenhaus. Die Fachärztin und Qigong-Lehrerin führte im Rahmen des FRAUENForums in weibliche Gesundheitsthemen ein, basierend auf den Erkenntnissen der schon 2000 Jahre alten Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM. Ingrid Reuther ist Ärztin für Akupunktur mit TCM-Praxis in Bad Neuenahr, daneben arbeitet sie als Referentin und Autorin. Schwerpunkt ihres Vortrages waren die Besonderheit der Physiologie des weiblichen Körpers, Brustgesundheit, Menarche, fruchtbare Jahre, Schwangerschaft, Wechseljahre und das Alter. Dessen Eigenarten und ebenso Herausforderungen stellte sie im Rahmen ihres Vortrages schlüssig und nachvollziehbar heraus. Wenn man in China liebevoll von dem goldenen Zeitalter der Frau spricht, würde es hierzulande mit Wechseljahren übersetzt werden. Was im Land des Lächelns lyrisch als roter Palast bezeichnet wird, wird bei uns schlicht als Gebärmutter betitelt. In der chinesischen Medizin wird das Blut der Frau als Elixier bezeichnet und es wird als Indikator für Harmonie oder Disharmonien angesehen. Folglich sieht die Lehre der TCM bei Frauenkrankheiten Blutmangel oder Blutstagnation häufig als Ursache von Disharmonien an und so kann frühzeitig ein Ungleichgewicht im Körper erkannt und positiv verändert werden. Um langfristig körperliche und geistige Gesundheit und Harmonie zu ermöglichen, sei es wichtig, für ausreichend Bewegung und Entspannung zu sorgen, auch im Hinblick auf mögliche Osteoporose im Alter. Nicht nur Qigong, sondern auch Wandern, Yoga, andere Sportarten, aber auch einfach ein herzhaftes Lachen sorgten für eine Balance der zwei Pole Yin und Yang im Körper. Damit das Gesagte nicht nur Theorie blieb, animierte Dr. Reuther - mit 25-jähriger Erfahrung als Lehrerin für Qigong - den Saal locker und humorvoll zum Mitmachen und Ausprobieren. Einfache Übungen zur Gesundheitsvorsorge aus dem Qigong konnten die Zuhörerinnen direkt umsetzen und erspüren. Eine weitere Übung, um geistig und körperlich fit zu bleiben, sei ebenso einfach wie ungewöhnlich: das Rückwärtsgehen. Ein zunehmende Anzahl Chinesen übt inzwischen das Rückwärtsgehen, denn so trainiere man seine Koordination, seinen Geist und es sei möglich, einen Ausgleich zwischen yin und yang zu schaffen. Bliebe man ein Leben lang körperlich und ebenso geistig in Bewegung, bliebe man bei Stress gelassen und bewahre auch in schwierigsten Situationen Humor, seien die Chancen hoch, ein hohes Alter gesund zu erreichen, stellte die Lehrerin und Ärztin in Aussicht.