Bachem. Sport fördert Gesundheit und Wohlbefinden und Training in der Gemeinschaft macht einfach Spaß. Der SV Germania Bachem ist ein lebendiger Verein und weit über die Grenzen des Ortsteils hinaus bekannt. Die Abteilung Breitensport des SV Germania Bachem 1911 e.V. bietet allen Sportinteressierten ab sofort ein Programm für alle Altersgruppen im Vereinsraum, der „Alten Schule“, Neuenahrer Straße 11, in Bachem an.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kräftig, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge.

Wie intensiv das Training ist, können die Teilnehmer individuell variieren. Der Kurs ist gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, und Pilates ist für jedes Alter geeignet.

Interessierte können diesen Kurs nach Anmeldung beim SV Germania Bachem ab dem 26. August von 18 bis 19 Uhr in der Alten Schule in Bachem für insgesamt zunächst acht Stunden besuchen.

Weitere Informationen gibt es unter auf der Internetseite www.svbachem.de oder unter E-Mail kursanmeldung@svbachem.de.