Bendorf. Sie hatten immer schon vor, eine Fremdsprache zu erlernen oder aufzufrischen. Etwas für Ihre Gesundheit zu tun oder mal was Neues auszuprobieren. Jetzt gibt es wieder die Gelegenheit dazu. Nach der Sommerpause starten im September bei der Bendorfer Volkshochschule neue Kurse.

PC Kenntnisse als Gesamtpaket – auch für den Beruf

Dieser Kurs richtet sich an Nutzer mit geringen Vorkenntnissen, welche im beruflichen Umfeld einen Computer nutzen sollen/möchten, aber keine detailreichen Einzelkenntnisse oder Lizenzierungen benötigen, sondern eher einen breiten Überblick erhalten möchten. Selbstverständlich können Sie die Ergebnisse des Kurses auch privat nutzen. Was kann im Beruf auf mich zu kommen? Wir beginnen bei „null“ und erarbeiten uns gemeinsam unter anderem folgende Themen: Unterschiede in den verschiedenen Betriebssystemversionen Windows 7, 8,10; Mac O. Wenn mal etwas nicht so funktioniert, was dann? Fenster, Ordner und Dateien sinnvoll nutzen. Einführung in die Textverarbeitung und die Tabellenkalkulation mit MS Word und Excel. Erste Arbeiten mit Bildern/Fotos/Zeichnungen. Das Internet sinnvoll und sicher nutzen. Sicherheitserfordernisse. Ergonomische Aspekte der Bildschirmarbeit. Kursleitung Reiner Bing, Dipl. Pädagoge und Coach. Beginn/Dauer: mittwochs, ab 23. September, 18 bis 20.30 Uhr, 14 Mal.

Schreibwerkstatt

„Darüber könnte ich ein Buch schreiben!“ Sicher haben Sie diesen Satz schon oft gehört und vielleicht einige Male sogar selbst ausgesprochen. Es muss aber nicht immer gleich ein Buch sein. Tagebucheinträge, Erinnerungen, Kinderbücher, Gedichte, Kurzgeschichten oder unterhaltsame Briefe genügen für den Anfang als Schreibprojekt. Starten Sie mit einer motivierten Gruppe, um mit Bleistift und Papier zum Ausdruck zu bringen, was Sie bewegt. Kursleitung Gabriele Forster. Beginn/Dauer: dienstags, ab 22. September, 18.30 bis 20.30 Uhr, acht Mal.

Ist Glück erlernbar?

Wer gesünder leben möchte, sollte in sein Glück investieren. Denn Studien zeigen: glückliche Menschen werden seltener krank und leben länger. Man kann eine Menge für sein Glück tun. Man muss nur wissen, was. Glück ist somit durchaus erlernbar, da es mit Wissen zusammenhängt. Profitieren Sie von diesem Wissen und lernen Sie die Strategien kennen, Ihr Glücksempfinden aktiv zu beeinflussen. Kursleitung: Olaf Dierstein, Apotheker und Dipl.-Biochemiker. Beginn/Dauer: dienstags, ab 22. September, 18:30 bis 20 Uhr, vier Mal.

Weinseminar

In Theorie und Praxis (Weinverkostung) können Sie Ihre Weinkunde verbessern. Einsteiger kommen ebenso auf den Geschmack wie Kenner, die ihr Wissen verfeinern möchten. Auch beim Wein gilt die uralte Regel: Übung macht den Meister. Kursleitung: Gottfried Preidl. Beginn/Dauer: donnerstags, ab 24. September, 19.15 bis 20.45 Uhr, sechs Mal.

Öl- und Aquarellmalerei - Grundlagen

Ziel des Kurses ist die Vermittlung von Grundkenntnissen der Aquarell- und Ölmalerei. Die Teilnehmer bekommen Einblick in die Farbenlehre, die Möglichkeit mit Kontrasten die Farbintensität zu beeinflussen und eine räumliche Tiefe in ihren Arbeiten zu erzeugen. Interessenten mit und ohne Malerfahrung sind willkommen. Kursleitung: Helmut Becker. Beginn/Dauer: montags, ab 21. September, 17.30 bis 19.30 Uhr, 12 Mal.

Nähen - Workshop

Selbermachen liegt im Trend. Dieser Workshop wendet sich an Geübte und Ungeübte. In einer kleinen Gruppe und unter fachlicher Anleitung haben die Teilnehmer die Möglichkeit, Nähkenntnisse zu erwerben oder zu verbessern. Kursleitung: Miriana Bichl. Beginn/Dauer: Freitag, 9. Oktober, 18 bis 21 Uhr und Samstag, 10. Oktober, 10 bis 13 Uhr

Lernen Sie „humorvoll“, „achtsam“ und „entspannt“ zu leben

Achtsamkeitstraining, Yogameditation, Tai Chi, Entspannung, Multimodales Stressmanagement, Autogenes Training - egal, Hauptsache es geht Ihnen in Ihrem Alltag zukünftig „richtig gut“. Mit viel Humor werden recht „alltags- und berufstaugliche“ Verfahren ausprobiert. Kursleitung: Reiner Bing, Dipl. Pädagoge und Liz. Entspannungskursleiter. Beginn/Dauer: montags, ab 21. September, 18 bis 19.30 Uhr, 8 Mal.

Tai Chi für alle

Tai Chi ist eine alte chinesische Kunst in der alle Bewegungen langsam und fließend ausgeführt werden. Es ist eine traditionelle chinesische Methode zur physischen und mentalen Schulung. Tai Chi lernen und üben heißt, seine geistige Klarheit und Konzentrationsfähigkeit zu fördern und das körperliche und geistige Gleichgewicht des Körpers zu unterstützen. Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Kursleitung: Kurt Herrmann, Tai Chi & Qi Gong Lehrer. Beginn/Dauer: dienstags, ab 22. September, 19.30 bis 20.30 Uhr, 14 Mal.

Den Rücken stärken

Nach stundenlangem Sitzen im Beruf oder bei der Hausarbeit fühlt sich Ihr Rücken mal wieder steif und unbeweglich an, es zwickt im Kreuz und zieht im Nacken. In vielen Fällen liegt aber keine echte Schädigung der Wirbelsäule vor. In diesem Kurs lernen Sie, wie durch gezielte Übungen und sanfte Dehnungen, Verspannungen und Blockaden gelöst werden können. Kursleitung: Irmgard Reimann, Liz. Übungsleiterin;. Beginn/Dauer: dienstags, ab 22. September, 18.30 bis 19.30 Uhr, 14 Mal.

Vegetarisch Kochen

Vegetarisches Essen muss nicht langweilig sein und ist eine leckere und gesunde Alternative. Hier erfahren Sie auf unterhaltsame Art, wie Sie ein gesundes, abwechslungsreiches, vegetarisches Menü preisgünstig und ohne erheblichen Zeitaufwand zubereiten können. Kursleitung: Nicole Rüber. Beginn/Dauer: Dienstag, 29. September und 13. Oktober, je 18.30 bis 22.15 Uhr.

Der mündige Patient

Was Sie schon immer über Medikamente wissen wollten. Veranstaltungsreihe - Info-Abend. Ist Ihnen das auch schon passiert: Die Krankenkasse zahlt Ihr Arzneimittel nicht mehr? In der Apotheke erhalten Sie anstelle Ihres bisherigen Medikamentes die Packung eines anderen Herstellers? Beim Lesen der Packungsbeilage bekommen Sie Sorgen wegen der erwähnten Nebenwirkungen? Fragen blieben durch Arzt oder Apotheker unbeantwortet? Schreckensmeldungen in der Presse über gefälschte Arzneimittel aus dem Internet verunsichern Sie? Die Tablettenzusammensetzung der neuen Packung ist verändert? Fragen, mit denen Sie nicht alleine stehen, sondern welche Sie mit vielen anderen Betroffenen teilen. Der Vortrag gibt Antworten und zeigt auf, welche Möglichkeiten Sie selbst als mündiger und informierter Patient haben. Kursleitung: Olaf Dierstein, Apotheker und Dipl.-Biochemiker. Beginn/Dauer: Montag, 12. Oktober, 18.30 bis 20.30 Uhr

Einstufungsbera tung Sprachen

Sie sind nicht sicher, welcher Sprachkurs der richtige für Sie ist? Die Volkshochschule bietet aus diesem Grund Interessenten die Möglichkeit, dies in einem Einstufungstest und Gespräch herauszufinden. Nutzen Sie das kostenlose Angebot und lassen Sie sich bei der Kursauswahl beraten. An dem unten aufgeführten Abend erfolgt die Beratung für die Kursangebote „Englisch“. Bei allen übrigen Sprachen (Französisch, Italienisch, Spanisch, Deutsch) wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle. Leitung: Renate Staudt. Beginn/Dauer: Dienstag, 8. September, 19 Uhr (Englisch). Kostenfrei - bitte zur Einstufungsberatung anmelden.

Beratung und nähere Informationen zu diesen und weiteren Veranstaltungen

In den Fachbereichen Sprachen, Gesellschaft, Kunst und Kultur, Gesundheit und EDV gibt es bei der vhs-Geschäftsstelle im Rathaus. In der Regel ist mit dem Veranstaltungsbesuch eine Teilnehmergebühr verbunden. Die Teilnehmerzahl ist meist begrenzt und die Größe der Gruppen überschaubar. Um schriftliche Anmeldung wird gebeten. Sichern Sie sich einen Platz und melden Sie sich schon jetzt an. Die kostenfreie Broschüre für das neue Semester mit allen Angeboten liegt u.a. im Rathaus zur Mitnahme bereit. Unter www.bendorf.de findet man die Kursangebote ebenso im Internet. Geschäftsstelle vhs-Bendorf (Rathaus), Im Stadtpark 2, 56170 Bendorf, Tel. (0 26 22) 70 31 58, Fax: (0 26 22) 70 31 14, E-Mail: vhs@bendorf.de, Internet: www.bendorf.de.

Pressemitteilung der

Stadt Bendorf