Bendorf. Hier ein Überblick über die Kursangebote bei der VHS Bendorf.

Aquafitness

Hier wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm aus Aquagymnastik, Aquafitness sowie Aquajogging im Flachwasser mit und ohne Einsatz von Hilfsmitteln geboten. Zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden unter fachlicher Anleitung gezielte Übungen vermittelt. KursleitungAndrea Schildberg, Physiotherapeutin & Aqua-Fitness Instructor, Beginn/Dauer: Montag, ab 2. Dezember, 18 bis 19 Uhr, siebenmal

Salzfass und Pfeffersack

Gewürze wie Salz und Pfeffer verleihen einem erlesenen Menü in Verbindung mit exotischen Köstlichkeiten etwas Besonderes. Man lernt die Vielfalt an Salz- und Pfeffersorten bei der Zubereitung eines Vier-Gänge-Herbstmenüs kennen. KursleitungThomas Spiller, Küchenmeister, Beginn/Dauer: Freitag, 22. November, 18.30 bis 22.15 Uhr.

Massage für den Laien

Dieser Kurs möchte speziell den Massagelaien ansprechen und erfordert keine anatomischen Kenntnisse. Gezeigt werden einfache Massagegriffe sowie schonende Techniken aus der Shiatsu- und Akupressurmassage, die sehr gut zu Hause als Entspannungsbehandlung eingesetzt werden können. Kursleitung Marie-Luise Schmitz-Regnier, Masseurin, Beginn/Dauer:Freitag, 22. November, 17.30 bis 21.30 Uhr.

Grundlagen der EDV - Folgekurs

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits grundlegende Erfahrungen mit dem Computer gesammelt haben. Ziel ist, die erworbenen Grundkenntnisse in den Bereichen Betriebssystem, Internet und Computeranwendungen zu vertiefen und zu erweitern. Dabei stehen wieder praktische Beispiele und eigenes Üben im Mittelpunkt. Kursleitung Günter Schmalebach, Beginn/Dauer: mittwochs, ab 4. Dezember, 18.30 bis 20 Uhr, sechsmal

„Das Personalgespräch“

Was man als Arbeitnehmer zu Gesprächen mit dem Arbeitgeber/Vorgesetzten wissen sollte: Ziel der Veranstaltung ist es, die Teilnehmer auf Gesprächssituationen mit dem Vorgesetzten, der Personalabteilung oder der Unternehmensführung vorzubereiten und Hilfsmittel und Handlungsalternativen zu erläutern. Hierbei könnte es sich um folgende Gespräche handeln: Kritikgespräche, Gespräche über Zielvereinbarungen, Entwicklungs-/Fördergespräche, Gespräche bezüglich Ermahnungen, Abmahnungen, Kündigungen, Aufhebungsverträge etc. Referent/in Thomas Burg, Rechtsanwalt, Termin: Montag, 25. November, 18.30 Uhr

Zuschneiden und Nähen

Wer seine guten Grundkenntnisse weiter ausbauen und verbessern möchte, ist hier richtig. Es besteht die Möglichkeit, ein Kleidungsstück nach Wahl zu nähen. Teilnehmen können aber auch Interessenten ohne Vorkenntnisse. Kursleitung Miriana Bichl, Beginn/Dauer: dienstags, ab 19. November, 19 bis 21.15 Uhr, sechsmal.

Informationen und Beratung zu diesen und weiteren Veranstaltungen gibt es bei der vhs-Geschäftsstelle im Rathaus. Ein Einstieg in bereits laufende Kurse ist evtl. auch noch möglich. Unter www.bendorf.de findet man die Kursangebote im Internet. In der Regel ist mit dem Veranstaltungsbesuch eine Teilnehmergebühr verbunden. Die Teilnehmerzahl ist meist begrenzt. Um schriftliche Anmeldung wird gebeten. Die kostenfreie Broschüre für das Herbst-Semester mit allen Angeboten liegt u.a. im Rathaus zur Mitnahme bereit.