Bendorf. Die Volkshochschule Bendorf/VG Vallendar startet mit einem vielseitigen und zukunftsorientierten Programm ins Herbst-/Wintersemester 2026.

Inhaltlich bietet das neue Semester erneut eine große Bandbreite: Von Politik, Gesellschaft, Leben, Umwelt und EDV über Kreativität, Kunst und Kultur bis hin zu Gesundheit, Ernährung und Sprachen ist für unterschiedlichste Interessen etwas dabei. Im Bereich Gesellschaft und persönliche Entwicklung greifen mehrere neue Angebote aktuelle Herausforderungen des Alltags auf. So beschäftigen sich Kurse mit den Themen „Struktur und Gelassenheit bei ADHS – Strategien für den (Familien-)Alltag“, „Mental Load erkennen und reduzieren – Wege zu mehr Entlastung im Alltag“ sowie „Sicher Autofahren im Alter“.

Auch die Digitalisierung bleibt ein wichtiges Thema. Für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für Fortgeschrittene werden verschiedene Workshops und Vor-träge angeboten, die den sicheren und selbstständigen Umgang mit digitalen Anwendungen fördern.

Kreative Köpfe dürfen sich auf attraktive neue Programmpunkte freuen. Beim Kurs „Freies Malen & Klangmeditation – Wege zu Entspannung und innerer Balance“ werden Kreativität und Achtsamkeit miteinander verbunden. Der Kurs „Biografisches Schreiben – Schreib dich in dein Leben“ lädt dazu ein, persönliche Erinnerungen und Erfahrungen schreibend zu entdecken und festzuhalten.

Im Bereich Gesundheit und Bewegung stehen u.a. wieder zahlreiche bewährte Rücken- und Yogakurse auf dem Programm. Neu hinzu kommen unter anderem ein (Nordic-)Walking-Einstiegskurs sowie ein Angebot zur Aromapflege mit dem Schwerpunkt ätherische Öle. Nach längerer Zeit kehrt außerdem ein Zumba-Kurs ins Programm zurück. Ein besonderes Highlight ist ein Stand-up-Paddling-Starterkurs auf dem Rhein zwischen Vallendar und Niederwerth, bei dem Interessierte erste Erfahrungen auf dem Wasser sammeln können.

Im Sprachenbereich stehen erneut Kurse in Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch zur Auswahl und bieten die Möglichkeit, vorhandene Kenntnisse aufzufrischen oder eine Sprache neu zu erlernen.

Ab Dienstag, 23. Juni, sind die neuen Kurse auf den Webseiten www.vhs-bendorf.de und www.vhs-vg-vallendar.de veröffentlicht und zur Buchung freigegeben. Gleichzeitig erfolgt die Verteilung des neuen Programmheftes im Rathaus, im vhs-Gebäude sowie bei Banken und verschiedenen Geschäften in Bendorf und der Verbandsgemeinde Vallendar. Semesterbeginn ist am 17. August.

Die erfolgreiche Zusammenarbeit der vhs Bendorf und der Verbandsgemeinde Vallendar ermöglicht ein breites Kursangebot an verschiedenen Standorten in bei-den Kommunen.

Wer keine Möglichkeit zur Internetnutzung hat, kann sich schriftlich bei der vhs-Geschäftsstelle, Im Stadtpark 2, 56170 Bendorf, anmelden. Telefon: 02622 703-158, E-Mail: vhs@bendorf.de.