Westum. Der Lauftreff des SV Westum bietet wieder ein Anfängertraining für Laufanfänger und Wiedereinsteiger mit und ohne sportlichen Hintergrund an. Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens, Konditionsverbesserung, Gewichtsreduzierung, es gibt viele Gründe, die für die Bewegung in der frischen Luft sprechen. Nach dem Aufwärmen wird mit einem Wechsel zwischen zügigem Gehen und langsamen Laufen beginnend, das Trainingsvolumen jede Woche gesteigert, bis zum Ende des Kurses das Ziel erreicht ist. Das Programm basiert auf dreimal Training in der Woche, einmal davon angeleitet durch erfahrene Übungsleiter, zweimal in Eigeninitiative nach Trainingsplan. Der Anfängerkurs startet am Dienstag, 7. März um 18.30 Uhr am Sportplatz in Westum. Nach zwölf Wochen werden die Läufer in der Lage sein, 30 Minuten, ohne Unterbrechung, zu laufen. Gemeinsames Ziel zum Abschluss des Kurses ist die Teilnahme am „Jedermannlauf“ über fünf Kilometer im Rahmen des 41. Westumer Murre-Lauf am 25. Mai. Auch nach dem Kurs sind alle Teilnehmer eingeladen weiter am Training, das in mehreren Gruppen stattfindet, teilzunehmen. Nähere Auskünfte Tel.: (0 26 42) 51 77 oder per Email unter info@lauftreff-westum.de.