Meckenheim. Athletiktraining ist eine Mischung aus Kraftsport verbunden mit Stabilitäts-Übungen und dient zur Verbesserung der Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Das Ziel ist, die sportartspezifischen Belastungen zu trainieren, indem Übungen genutzt werden, die sich nicht im regelmäßigen Trainingsalltag finden bzw. nicht integriert werden können. Für die Stunde können Hilfsmittel wie Bänder, kleine Gewichte, Faszienrollen etc. je nach Fokus der Stunde zum Einsatz kommen.

Die Trainingsintensität wird an die Bedürfnisse und Fähigkeiten der einzelnen Teilnehmer angepasst.

Ziel für alle ist es die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnellkraft zu verbessern. Aber nichts pusht und motiviert mehr als in Gemeinschaft zu trainieren. Anfänger als auch Fortgeschrittene werden gemeinsam schwitzen, Kalorien verbrennen und jede Menge Spaß haben.

Die beiden Trainer Claudia Rudolph und Thomas Huth, freuen sich auf viele Interessierte.

Wer sich einen ersten Eindruck vom Athletiktraining verschaffen möchte, kann das Angebot zum Schnuppern donnerstags von 18 - 19 Uhr auf der Werferwiese nutzen. Bei dem Angebot handelt es sich um einen fortlaufenden Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Weitere Informationen unter www.msv-meckenheim.de oder direkt bei den Trainern unter: laufenundwalking@msv-meckenheim.de.