Nach der Sommerpause geht es wieder los beim SV Kripp
Attraktives Fitnessangebot startet wieder mit neuen zusätzlichen Kursen
Remagen. Nach den Sommerferien geht es beim Sportverein Kripp wieder richtig los! Neben dem dauerhaften Kursprogramm, wie zum Beispiel Fitness, Pilates oder Tai-Chi, finden drei zeitlich begrenzte Zusatzkurse statt: Step-Aerobic, mittwochs von 19:25 bis 20:15 Uhr (Beginn 8. August), Outdoor-Intervall-Training, montags von 9 bis 10 Uhr (Beginn 6. August) sowie „Fit mit Kinderwagen“, freitags 9:30 bis 10:30 Uhr (Beginn 10. August).
Der Step-Aerobic-Kurs ist geeignet für alle, die sich mit Step zu moderner Musik bewegen und eine kleine Choreografie erlernen möchten. Trainiert wird dadurch vorrangig das Herzkreislaufsystem sowie die Bein- und Po Muskulatur. Das Kursangebot „Outdoor-Intervall-Training“ richtet sich an diejenigen, die gerne an Ihre Leistungsgrenze gehen sowie die Fettverbrennung ordentlich ankurbeln und gleichzeitig auch noch an der frischen Luft Sport treiben möchten. Es besteht aus mehreren (hoch-)intensiven Intervallen mit Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei denen bis zur Leistungsgrenze trainiert wird und kurzen Pausen, die der kurzfristigen Regeneration dienen sollen. Der dritte Kurs „Fit mit Kinderwagen“ findet aufgrund der großen Resonanz bereits zum zweiten Mal statt und spricht Mütter mit Kleinkindern an, die wieder etwas für sich tun möchten, möglicherweise auch die letzten übrigen Schwangerschaftspfunde los werden wollen oder einfach nur den Austausch mit anderen Müttern suchen. Die 60-minütige Einheit ist ein leichtes Cardiotraining kombiniert mit unterschiedlichen Kräftigungsübungen. Gleichzeitig stärkt die frische Luft das Immunsystem von Mutter und Kind. Voraussetzung zur Teilnahme: Die Rückbildung sollte abgeschlossen sein und die Babys mindestens zwölf Wochen alt sein. Sie sind interessiert? Für weitere Informationen oder eine Anmeldung zu einem der Zusatzkurse schicken Sie eine E-Mail an carmen.ueberbach@sv-kripp.de. Den aktuellen Kursplan mit den Dauerangeboten gibt es auch auf www.sv-kripp.de; unter Abteilungen/Fitness. Natürlich können Interessierte auch einfach reinschauen und „schnuppern“, es ist keine Anmeldung nötig.
