Andernach. Nachdem der erste Männertag auf großes Interesse gestoßen ist, bietet das Haus der Familie in Andernach ab dem 13. Dezember an jedem zweiten Mittwoch im Monat einen Abend zum Stressabbau speziell für Männer an.

Unter fachkundiger Anleitung durch Entspannungspädagogin und Stressmanagement-Trainerin Sabine Papirny-Baumgarten erfahren und erleben interessierte Männer jeden Alters, wie der eigene Tank wieder aufgefüllt werden kann. Dabei wechseln sich leichte Bewegungsübungen, verschiedene aktive und passive Entspannungsmethoden wie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson mit Tipps und Tricks zum effektiven Stressabbau ab.

„Auftanken – Stressabbau speziell für Männer“ findet ab Mittwoch, 13. Dezember, 17.30 bis 18.30 Uhr statt und dann fortlaufend an jedem zweiten Mittwoch im Monat. Die Übungen können im Sitzen sowie im Liegen (Isomatte, Decke und kleines Kissen mitbringen) mitgemacht werden. Die Teilnahme ist kostenlos. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Ein vergleichbares Angebot für Frauen findet jeden ersten Mittwoch im Monat ab 17.30 Uhr statt. Auch hier können interessierte Frauen jederzeit einsteigen.

Veranstaltungsort: Haus der Familie in Andernach, im 1. Obergeschoss der Stadthausgalerie (Eingang: Gartenstraße 4 oder von der Hochstraße aus durch die Stadthausgalerie). Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Informationen erhalten Interessierte im Haus der Familie, Telefon: 02632/922352 oder bei Sabine Papirny-Baumgarten, Telefon: 02633/8586, www.ich-entspanne-mich.de.

Pressemitteilung

Stadtverwaltung Andernach