Villip. Stress, innere Unruhe, Bedürfnis nach Entschleunigung und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstbestimmung – alles Begriffe der heutigen Zeit. Es gibt eine Vielzahl von Angeboten und Techniken, auch solche, die von den Krankenkassen als Prävention anerkannt sind, und den Menschen helfen können, wieder bei sich selbst anzukommen. Der SV Wachtberg bietet dieses Jahr einen Intensiv- Kurs für Anfänger im autogenen Training und erstmals einen Kurs für Fortgeschrittene an. Beim autogenen Training gibt es sechs Übungen, die in erster Linie dazu dienen, Ruhe und Entspannung zu erfahren, die sich aber bei bestimmten körperlichen Symptomen auch als lindernd erwiesen haben. Aus diesem Grund übernehmen auch einige Krankenkassen die Kursgebühren (bei Bedarf die Konditionen bei der Krankenversicherung erfragen).

Der Kurs „Autogenes Training für Anfänger“ wird diesmal als Intensiv-Kurs angeboten: An zwei Samstagen über insgesamt sieben Stunden werden die Übungen erlernt.

Und neu in diesem Jahr: Für Menschen, die schon einmal Erfahrung mit autogenem Training gemacht haben und sich zum Üben treffen wollen oder Gelerntes vertiefen wollen sowie weitere Möglichkeiten, die das autogene Training bietet, kennenlernen möchten, gibt es einen Intensiv-Kurs für Fortgeschrittene.

Erster Termin für Einsteiger: Samstag, 7. März, von 13.30 bis 17 Uhr, Turnhalle Villip, Folgetermin in Absprache mit den Teilnehmern.

Termin für Fortgeschrittene: Samstag, 21. März, 13 bis 17 Uhr, Turnhalle Villip. Anmeldung und weitere Informationen für beide Kurse bei Christiane Lämmel unter Telefon (02 28) 18 47 26 89 oder unter clohmer@gmx.de