Linz. Durch Autogenes Training wird neben der Psyche vor allem das Nervensystem positiv beeinflusst, die Muskulatur wird reguliert, und wir fühlen uns wieder erholt und entspannt. Autogenes Training ist individuell einsetzbar, unter anderem bei Stress, Schmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Geburtsvorbereitung oder um einfach etwas Ruhe in den Alltag zu bringen. Ab Dienstag, 1. März, 18:30 – 20 Uhr lernen Teilnehmende eine Entspannungstechnik kennen, die sie auch perfekt in den Alltag integrieren können. Es sind sechs Treffen geplant. Die Leitung hat die Entspannungspädagogin Katharina Adendorf.

Spielen und Bewegen nach dem Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) in Neustadt (Wied)

Für Babys, die zwischen Oktober und Dezember 2021 geboren sind. PEKiP bietet eine individuelle Begleitung von Eltern und Babys über das erste Lebensjahr. Eltern erleben ihr Kind mit seinen Bedürfnissen, Fähigkeiten und Ausdrucksmöglichkeiten und können angemessen darauf reagieren. Dabei stehen die PEKiP Spiel- und Bewegungsanregungen im Mittelpunkt. Die Babys machen erste Erfahrungen mit anderen Babys und Erwachsenen, und die Eltern können sich austauschen. Die ausgebildete PEKiP-Kursleiterin Katharina Adendorf unterstützt durch Informationen und entwicklungsorientierte Anregungen. Beginn ist am Donnerstag, 3. März, 9 – 10:30 Uhr, im Kath. Pfarrheim St. Margarita in Neustadt (Wied). Es sind sechs Treffen geplant.

Kugelrund und trotzdem fit

Für werdende Mütter ab der 5. Schwangerschaftswoche. PreKanga ist ein Ganzkörper-Training für Schwangere mit hohem Spaßfaktor. Die Übungen werden an das persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst. PreKanga gibt Kraft für die Schwangerschaft, die Entbindung und für den Start ins gemeinsame Leben. Beginn ist Donnerstag, 3. März, 19 – 20:15 Uhr. Es sind fünf Treffen geplant. Die Leitung hat die Kanga-Kursleiterin Magdalena Klein.

Babysitterkurs

Für Jugendliche von 14 bis 17 Jahren. Wie verhalte ich mich, wenn das Baby aufwacht und weint? Soll ich dem Wunsch des Schulkindes nach Fernsehen nachgeben? Diese und andere Fragen, Situationen und mögliche Probleme können am Samstag, 5. März, 9 – 16:15 Uhr besprochen werden. Weitere Themen sind Kinderpflege, Erste Hilfe am Kleinkind und rechtliche Grundlagen. Zum Abschluss gibt es ein Zertifikat über die Teilnahme an dem Kurs. Die Leitung haben Anja Thalheimer und Rico Scheiblich.

Informationen und Anmeldung: Kath. Familienbildungsstätte/Haus der Familie Linz, Telefon 02644 4163, www.fbs-linz.de.