Höhr-Grenzhausen. Die Gemeindeschwester plus der Verbandsgemeinde Höhr-Grenzhausen Michaele Meudt, hat sich für die älteren Menschen ab 80 Jahren etwas Besonderes einfallen lassen.

Nachdem Motto: „Bewegung ist wichtig“, hat sie Gymnastik - Bänder mit Anleitung für alle daheimgebliebenen Senioren ab 80 Jahren besorgt. Ziel ist es, sich in den eigenen vier Wänden oder auch bei einem Spaziergang an der frischen Luft zu bewegen. Eine Aufforderung das Gymnastik-Band zu nutzen um selbst aktiv und gut durch die Pandemie zu kommen. Bewegung ist generell unglaublich wichtig, um verschiedenen Erkrankungen wie Diabetes, Arthrose, sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegenzuwirken. Gerade in dieser schweren Zeit, wo die Senioren als Risikogruppe zur höchsten Vorsicht ermahnt werden, kann die Tendenz sich zu wenig zu bewegen, zu starken körperlichen und seelischen Einschränkungen führen. Selbst im hohen Alter kann man immer damit einsteigen.

Es ist wichtig sich täglich an der frischen Luft zu bewegen oder zuhause mindestens drei mal zehn Minuten. Diese Maßnahmen haben gerade im Alter einen positiven Effekt auf das Immunsystem und es macht vor allem Spaß.

Das Gymnastikband bietet wunderbare Möglichkeiten, die Muskulatur und Beweglichkeit auf spielerische Art zu trainieren. Eine schöne Musik unterstützt den Rhythmus.

Viel Spaß mit den Bändern wünschen den Senioren Frau Meudt (Gemeindeschwester) und Bürgermeister Thilo Becker.

Pressemitteilung

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