Koblenz. Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen und die Freizeitangebote werden wieder mehr. Vergessen sollte man bei vermehrten Aktivitäten auf keinen Fall die Unverzichtbarkeit von Blutspenden.

Wer sich gesund und fit fühlt, ist herzlich zur Blutspende eingeladen.

Damit die Fitness erhalten bleibt, verschenkt der DRK-Blutspendedienst West aktuell ein Fitness-Band im Rotkreuz-Design. Ob Dehnen, Muskeltraining oder ein kurzer Aktivmoment:

Mit 14 aufgedruckten Übungen ist das elastische Band sofort einsatzbereit - im Park, im Büro oder zu Hause.

Für den Blutspender ist jede Blutspende auch ein kleiner Gesundheits-Check, weil der Blutdruck, der Puls, die Körpertemperatur und der Blutfarbstoffwert unmittelbar vor der Blutspende überprüft werden. Im Labor des Blutspendedienstes folgen Untersuchungen auf verschiedene Infektionskrankheiten.

Blutspenden ist einfach. So gehts

• Termin reservieren: Unter www.blutspende.jetzt oder über die kostenlose Hotline 0800 11 949 11 lässt sich schnell und unkompliziert eine Blutspendezeit buchen.

• Gesund bleiben: Spenden darf, wer mindestens 18 Jahre alt ist und sich gesund fühlt – eine obere Altersgrenze gibt es nicht mehr.

• Bitte mitbringen: Personalausweis oder Führerschein.

• Sich stärken: Vor der Spende ausreichend trinken und etwas essen.

• Sich Zeit nehmen: Rund eine Stunde Zeit einplanen – die eigentliche Blutspende dauert nur fünf bis zehn Minuten. Danach bleibt man noch etwa zehn Minuten entspannt liegen.

• Genießen: Das Rote Kreuz bietet meistens im Anschluss einen Imbiss zur Stärkung an.

In Koblenz bestehen im April nachfolgende Möglichkeiten zur Blutspende:

• Montag, 13.04.2026, 10:30-15:30 Uhr, DRK-Kreisverband, Ferdinand-Sauerbruch-Straße 12

• Mittwoch, 15.04.2026, 11:00-17:00 Uhr, Karthause, Hochschule, Blutspendemobil

• Donnerstag, 16.04.2026, 11:00-17:00 Uhr, Blutspendemobil Herz-Jesu-Kirche

• Freitag, 17.04.2026, 11:00-17:00 Uhr, Blutspendemobil Herz-Jesu-Kirche

• Samstag, 18.04.2026, 11:00-17:00 Uhr, Blutspendemobil Herz-Jesu-Kirche

• Mittwoch, 22.04.2026, 14:00-19:00 Uhr, DRK-Begegnungsstätte; An der Liebfrauenkirche 30*

• Donnerstag, 23.04.2026, 16:00-20:00 Uhr, Karthause, Jugend- und Bürgerzentrum, Potsdamer Straße 4

Auch unabhängig von einer Blutspende kann man sich bei jedem Blutspendetermin in Koblenz auch als Stammzellenspender für die Stefan-Morsch-Stiftung registrieren lassen. Nach dem Ausfüllen einer Einwilligungserklärung wird lediglich noch ein Abstrich an der Mundschleimhaut durchgeführt.

Bei den mit * versehenen Terminen können sich die Spender nach der Blutentnahme bei einem Imbiss stärken. Zur besseren Vorbereitung wird um Reservierung eines persönlichen Spendetermins unter www.blutspende.jetzt oder über die Hotline des Blutspendedienstes (0800 11 949 11) gebeten. Somit ist gewährleistet, dass ausreichend Material für die Blutspende und - falls ein Imbiss angeboten wird – ausreichend Verpflegung bereitgestellt werden kann.