Spvgg 1904/25 Nickenich e.V.
Bodyworkout
Abteilung Turnen
Nickenich. Ein neuer Kurs „Bodyworkout“ findet Mittwochabends von 19 bis 20 Uhr im Spiegelsaal mit Birgit Möffert und Tanja Klottka statt. Bodyworkout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Es wird ein Übungsprogramm erarbeitet, sodass jeder Teilnehmer am Ende des Kurses in der Lage ist, die Standardübungen effektiv und technisch korrekt durchzuführen. In diesem Kurs ist ein Einstieg jederzeit möglich, da er keine Choreografie enthält. Bitte um Anmeldung: Tel. (0 26 32) 5 05 04 24. Start: Mittwoch, 7. September, 19 Uhr im Spiegelsaal.
