Bad Ems. Vier Bad Emser im Gesamtgewicht von satten 565 Kilogramm - ein durchschnittliches warmblütiges Pferd bringt etwas weniger auf die Waage - eint ein gemeinsames Ziel: Schwitzen für die eigene Vereinsjugend! Innerhalb von drei Monaten sollen Pfunde schmelzen und der Fitnesszustand erhöht werden. Der „Beste“ erhält den Wetteinsatz für die Jugendabteilung seines Vereins. Marius Böttcher geht für den Judoverein in den Wettkampf, Bodo Wieseler hält die VFL-Fahne hoch, Jens Clos startet für die Feuerwehr und Willi Willig vertritt den Bartholomäusmarktverein. Im Pott liegen bislang rund 1.800 Euro.

Nicht „reines Abspecken“ ist das Ziel, gesund soll die Masse runter. Trainerin Alice Augenstein hat dazu im FitnessPanorama der Emser Therme ein individuelles Trainingsprogramm für die Vier zusammengestellt, ergänzt durch eine klar strukturierte Ernährung („das ist ganz einfach – wir lassen alles weg, was schmeckt“). Eben diese Ernährung macht den Jungs offenbar mehr zu schaffen als das fordernde Training dreimal pro Woche. „Was man 40 Jahre falsch gemacht hat, kann man ja nicht nach einer anderthalbstündigen Beratung umkrempeln“, motzt einer der offensichtlich hungrigen Big E’s und der andere schimpft: „Ich habe in zwei Wochen mehr Körner gepickt als ein Huhn im ganzen Leben“. Zahlreiche Nachfragen, Berichte von kleinen Sünden, und auf Facebook dokumentierte „zufällige“ Treffen zweier Kontrahenten in einem Dönerstand brachten Trainerin Alice in der vergangenen Woche dazu, die individuelle Betreuung im „WellPeak“-Paket noch zu intensivieren. Eine gemeinsame Einkaufstour im Bad Emser Reformhaus und in einem Supermarkt zeigte schnell: Angaben über Inhaltsstoffe hatte keiner der Vier bislang im Fokus. Beim gecoachten Einkauf im Supermarkt wurde die Gruppe zum Hingucker, wenn die Trainerin ganze Regalreihen als „böse“ brandmarkte und die vier Jungs mit Wehmut im Blick aus dem Gang mit Chips und Süßigkeiten gezogen wurden.

Offensichtlich völliges Neuland erlebten die Herren in der Frischeabteilung und bei Rezeptideen wie zum Beispiel Avocado mit Ei oder Zucchini, gefüllt mit Rinderhack. Die Trainingswoche endete am Sonntagmorgen ab 9 Uhr („da bin ich früher, also bis vor drei Wochen, grade heimgekommen“, kommentiert Bodo) mit zwei gemeinsamen Durchgängen zu je 20 Wiederholungen an jedem Gerät im FitnessPanorama – und einer verdienten Runde Whirlpool und Sauna im Anschluss. In der kommenden Woche zeigt sich beim ersten Zwischenwiegen mit Körpercheck neben der reinen Gewichtreduzierung, wer mehr Körper- und besonders „Bauch-Fett" ab, beziehungsweise Muskelmasse aufgebaut hat. Auch zeigt sich unweigerlich, wer genug stilles Wasser getrunken und durch gesunde Ernährung den Anteil an Antioxidantien erhöht hat. Diese Messung im Reformhaus Reinhard, auch als Vitamin-Check bezeichnet, zeigt in Sekundenschnelle wie gut die Körperzellen vor Schäden durch sogenannte freie Radikale, die zum Beispiel Krebs auslösen können, geschützt sind. Das ist einer der Messwerte die im Mai zeigen werden, wer die Herausforderung für seine Vereinsjugend – aber auch die eigene Gesundheit – am besten gemeistert hat.

Willi Willig