Adenau. Die nächsten Sendungen in Ihrem OK4 Adenau:

27.05.2020 - 18:00 bis 19:01 Uhr

#machmitbleibfit – Workout (7)

Spezial: SPORT und YOGA II

Diesmal mit einem Special Teil 2: Gemeinsam mit Christine Neuner bietet Meggi einen Kombikurs „Sport und Yoga“ an. Nehmt euch eine Stunde Zeit und probiert es aus – wirklich eine wundervolle Kombination! Mégane Vallet ist in Trier als Bundesligahandballerin bekannt geworden und hat sich neben dem Profisport der Arbeit als Gesundheitsmanagerin gewidment. Als Trainerin führt sie Fitnesskurse für „Normalos“ aller Altersklassen durch und möchte den Zuschauer*innen mit der Reihe #machtmitbleibtfit durch die Zeit der Corona-Einschränkungen helfen. Mit 2x wöchentlichen Workout-Tipps für Erwachsene und Kinder hilft sie uns durch die Corona-Zeit. Jede*r kann mitmachen!

Ein Beitrag von Megane Vallet aus 54413 Bescheid

27.05.2020 - 19:01 bis 19:04 Uhr

Wie geht es eigentlich…

Kursleitenden?

Wie geht es eigentlich Kursleitenden in Zeiten von Corona? Wie hat sich der Beruf verändert und welche Folgen hat das Virus für die Existenz von Selbstständigen?

Ein Beitrag von Simeon Sturm aus 67655 Kaiserslautern

27.05.2020 - 19:04 bis 19:17 Uhr

#machmitbleibfit – Workout (3) – Stuhl

Workout-Tipps für Erwachsene und Kinder in der Corona-Zeit.

Diesmal brauchst du nur einen Stuhl (ohne Rollen) Mégane Vallet ist in Trier als Bundesligahandballerin bekannt geworden und hat sich neben dem Profisport der Arbeit als Gesundheitsmanagerin gewidment. Als Trainerin führt sie Fitnesskurse für „Normalos“ aller Altersklassen durch und möchte den Zuschauer*innen mit der Reihe #machtmitbleibtfit durch die Zeit der Corona-Einschränkungen helfen. Mit wöchentlichen Workout-Tipps für Erwachsene und Kinder hilft sie uns durch die Corona-Zeit. Jede*r kann mitmachen!

Ein Beitrag von Megane Vallet aus 54413 Bescheid

27.05.2020 - 19:17 bis 20:17 Uhr

gesellschaftsbarometer #32

Digitale Überwachung - Deutschlands und Europas Zukunft?

Überwachung vs. Privatsphäre und Datenschutz in Zeiten von Gesichtserkennung, Emotionserkennung, Immunitätsnachweis und Corona-Apps. Unsere Demokratien sind derzeit im coronabedingten Ausnahmezustand. Ist das der Einstieg in eine digitale und analoge Diktatur? Sind unsere Freiheitsrechte in Gefahr? Im Gespräch: Prof. Dr. Buchner, Europaabgeordneter und Berichterstatter im EU-Parlament für eine neue Gesetzgebung zum Export von Überwachungstechnologien.

Ein Beitrag von Genoveva Brandenburger aus 67663 Kaiserslautern

27.05.2020 - 20:17 bis 20:28 Uhr

SilverTipps!

Verbrauchermagazin (Folge 15)

Sie gehören zu der Generation SilverSurfer und wollen sich trotzdem mit der aktuellen Technik auseinandersetzen? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Mit mehreren Folgen wollen wir Sie startklar für die digitale Welt machen. In dieser Folge erfahren Sie alles rund um: – Journalismus im Internet – Politik im Netz – Online-Mediatheken www.silver-tipps.de

Ein Beitrag von Simeon Sturm aus 67655 Kaiserslautern

27.05.2020 - 20:29 bis 20:49 Uhr

Homezone (4)

Kunst und Satire zur Pandemie.

Die kurze Ablenkung aus dem verrückten Corona-Alltag. Ist Ihnen bewusst, welchen wirtschaftlichen Schaden Taschendiebe jetzt zu verkraften haben und wo ist eigentlich der Babo von Nordkorea? Die Show versucht, mit mehreren AA-Batterien Licht ins Dunkel zu bringen.

Ein Beitrag von Timo Fledie aus 67659 Kaiserslautern

27.05.2020 - 20:49 bis 20:56 Uhr

#machmitbleibfit – Familienspiel Special

Workout-Tipps für Erwachsene und Kinder in der Corona-Zeit.

Heute gibt es ein Special für die ganze Familie. Malkreide raus und ab nach draussen. Mégane Vallet ist in Trier als Bundesligahandballerin bekannt geworden und hat sich neben dem Profisport der Arbeit als Gesundheitsmanagerin gewidment. Als Trainerin führt sie Fitnesskurse für „Normalos“ aller Altersklassen durch und möchte den Zuschauer*innen mit der Reihe #machtmitbleibtfit durch die Zeit der Corona-Einschränkungen helfen. Mit wöchentlichen Workout-Tipps für Erwachsene und Kinder hilft sie uns durch die Corona-Zeit. Jede*r kann mitmachen!

Ein Beitrag von Megane Vallet aus 54413 Bescheid

27.05.2020 - 20:56 bis 20:59 Uhr

Impressionen - Rotweinturnier Ahrweiler 2019

Bogenschießen

Bilder vom Bogenschießen beim Rotweinturnier der Bogensportabteilung des TuS Ahrweiler e.V. / Juni 2019

Ein Beitrag von Rainer Gille aus 53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Erstausstrahlung: Mittwoch: 18:00 - 21:00 Uhr. Wiederholung von Mittwoch: Freitag: 17:00 - 20:00 Uhr, Samstag: 09:00 - 12:00 Uhr, Sonntag: 21:00 - 00:00 Uhr, Mittwoch: 11:00 - 14:00 Uhr

Empfangbar ist der OK4 über Telekom MagentaTV (Kanal 512), im Kabelfernsehen, oder im Livestream auf www.ok4.tv.