Niederbachem/Villip. Stress, innere Unruhe, das Bedürfnis nach Entschleunigung und Entspannung, Achtsamkeit und Selbstbestimmung - alles Begriffe der heutigen Zeit. Es gibt eine Vielzahl von Angeboten und Techniken, auch solche, die sogar von den Krankenkassen als Prävention anerkannt sind, und helfen können, wieder bei sich selbst anzukommen. Zu diesem Thema bietet der SV Wachtberg ab Mai neue Termine für Erwachsene und Kinder an: Im Autogenen Training gibt es sechs Übungen, die in erster Linie dazu dienen, Ruhe und Entspannung zu erfahren, die sich aber bei bestimmten körperlichen Symptomen auch als lindernd erwiesen haben. Einige Krankenkassen übernehmen die Kursgebühren. Die Konditionen sollten vorab bei der Krankenversicherung erfragt werden. Der Kurs „Autogenes Training für Erwachsene“ startet in Niederbachem am Montag, 20. Mai von 20:30 bis 22 Uhr und umfasst sieben Termine. Für Grundschulkinder im Alter von sechs bis zehn Jahren bietet der SV Wachtberg einen Kurs mit verschiedenen Techniken aus dem Bereich der Selbsterfahrung und Entspannung an, die die Kinder unterstützen wollen beim Umgang mit Fragen wie: „Wut und Traurigkeit, wie gehe ich damit um?“ „Ich bin erschöpft, wie komme ich wieder in meine Kraft?“ „Was kann ich tun, wenn ich ängstlich bin?“ Der Kurs „Selbsterfahrung und Entspannung für Kinder“ umfasst sechs Termine und startet am Donnerstag, 23. Mai in Villip. Anmeldung und weitere Informationen für beide Kurse bei Christiane Lämmel, Tel. (0 22 8) 18 47 26 89 oder per mail clohmer@gmx.de.