Wachtberg-Berkum. Wer etwas für seine Gesundheit tun oder ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchte, ist im Wachtberger Hallenbad an der richtigen Adresse. Im Dezember beginnen unter der Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers neue Gymnastik- und Fitnesskurse im warmen Wasser.
Aqua-Rhythmik
Mithilfe von intensiven, systematischen Übungen im warmen Wasser bietet dieser Kurs eine vorzügliche Gelegenheit, einige Pfunde zu verlieren. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, was zur Schonung der Gelenke beiträgt. Es gelingen Bewegungen, die man nicht mehr für möglich gehalten hätte und wenn man intensiv mitarbeitet, kommt man sogar richtig ins Schwitzen.
Beginn: Mittwoch, 5. Dezember, jeweils mittwochs von 8 bis 8.30 oder 8.30 bis 9 Uhr.
Wassergymnastik
Jede Form der Bewegung gelingt im Wasser scheinbar mühelos. Wassergymnastik dient der allgemeinen Lockerung und Kräftigung der Muskulatur, der Straffung des Bindegewebes, dem Herz–Kreislauftraining und hilft bei Osteoporose. Außerdem stärkt das Training die Abwehrkräfte, fördert die Ausdauer, erhöht den Energieverbrauch und stimuliert die Atmung. Das Bewegungskonzept ist vielseitig, gesund und macht in der Gruppe viel Spaß.
Beginn: Mittwoch, 5. Dezember, jeweils mittwochs von 9 bis 9.30, 9.45 bis 10.15, 10.15 bis 10.45 oder 10.45 bis 11.15 Uhr.
Alle Kurse laufen über zehn Wochen. Schwimmkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldung und weitere Informationen: Tel. (02 28) 34 30 24, E-Mail: hallenbad-wachtberg@t-online.de oder direkt im Bad. Pressemitteilung der
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Empfehlung - Fit, gesund und schlank Wachtberg-Berkum. Wer etwas für seine Gesundheit tun oder ein paar überflüssige Pfunde verlieren möchte, ist im Wachtberger Hallenbad an der richtigen Adresse. Im Dezember beginnen unter der Leitung eines speziell ausgebildeten Diplom-Sportlehrers neue Gymnastik- und Fitnesskurse im warmen Wasser.(...)
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https://www.blick-aktuell.de/Berichte/Fit-gesund-und-schlank-360592.html
Rita Butz:Sehr schön verfasster Bericht , sehr zutreffend und diese beiden " Helden " üben eine Vorbildfunktion für unsere Gemeinde aus !! L. G. verbunden mit meiner höchsten Wertschätzung!!
Michael Kroeger:Bestätigung Wahlergebnis am 13.4.2026. Mark Geimer wird Stadtbürgermeister.
Unterschrift Nutzungsvertrag Windkraft am 17.4.2026 durch den 1. Beigeordneten Werner Lahme.
Die Vereidigung Mark Geimer als...
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