Adenau. TuWi Adenau bietet einen Fitness Kurs mit Aerobic, Stepp Aerobic, Salsa Aerobic und Wirbelsäulengymnastik an. Durch abwechslungsreiche Schrittkombinationen zu fetziger Musik wird eine Kräftigung der gesamten Muskulatur erreicht. Auch Gleichgewicht- und Koordinationsübungen gehören zum Programm. Ein ausgewogenes Stretching sowie Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Arme mit Kleingeräten (Gewichten, Brasils, Bändern, Bällen, Stäben) im Stehen und auf der Matte runden die Sportstunde ab. Für Mitglieder und Nichtmitglieder des TuWi Adenau - Schnuppergäste für eine Übungsstunde sind willkommen. Beginn ist am Montag 16. Oktober von 8.30 bis 9.45 Uhr. Insgesamt finden 10 x 1,25 Stunden im Gemeindehaus Honerath unter Leitung Heidi Stappen statt. Anmeldung und Informationen sind ebenfalls bei Heidi Stappen Tel. (0 26 91) 84 67 zu erhalten.