Glees. Gesundheitswandern ist ganzheitlich und zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in der Natur in Einklang zu bringen. Die Selbstheilungskräfte werden durch das Wandern und gezielte Übungen aus dem Yoga angeregt. Die Teilnehmer kommen zur Ruhe und gewinnen inneres Gleichgewicht.

Die Lebensfreude und Lebensenergie werden durch die Bewegung in der Natur geweckt.

Willkommen bei Gesundheitswanderungen sind Menschen jeden Alters, die gerne einen bewussten Blick auf die Natur erleben und dort einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper erfahren möchten. Die etwa dreistündige mittelschwere Rundwanderung, ca. 5,5 km, 220 m Höhen- unterschied, führt vom Parkplatz zu einem schmalen Pfad durch einen Buchenwald, hinaus aufs freie Feld mit einer einmaligen Fernsicht bis hin zum Lydiaturm und zurück zum Ausgangspunkt.

Unterwegs werden einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen integriert. An ausgewählten Plätzen wird für Übungen verweilt, die kräftigend und mobilisierend wirken sowie die Sensibilität und Achtsamkeit für die Schönheit der Natur schärfen. Getränke können von jedem selbst mitgebracht werden. Wettergemäße Kleidung und festes Schuhwerk sollten bedacht werden. Start und Ziel der Wanderung ist der Parkplatz der Bolzplatzanlage Glees um 9.30 Uhr, die Rückkehr ist gegen 12.30 Uhr.

Für die Organisation und Planung wird um Voranmeldung bis zum 24. Juni bei der Gesundheitswanderführerin Gabriele Arzdorf unter Tel. (02 64 2) 73 29 oder per Mail an gabriele.arzdorf@gmx.de gebeten.