Kruft. Gesundheitswandern ist ganzheitlich und zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele in der Natur in Einklang zu bringen. Die Selbstheilungskräfte werden durch das Wandern und gezielte Übungen aus dem Yoga angeregt. Innere Ruhe, Harmonie und Gleichgewicht stellen sich ein.

Willkommen bei Gesundheitswanderungen sind Menschen jeden Alters, die gerne einen bewussten Blick auf die Natur erleben und dort einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper erfahren möchten. Auf der etwa dreistündigen (mittelschweren) Rundwanderung (ca. 6 km, 220 m Höhenunterschied) genießen die Teilnehmer gemeinsam wunderschöne Aus- und Weitblicke am und um den Krufter Waldsee, vom Waldsee über den Aussichtspunkt Teufelskanzel und zurück zum See. Der See ist an diesem Tag extra für die Gruppe geöffnet, sodass die Wanderung am See ausklingen kann.

Unterwegs werden einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen integriert. An ausgewählten Plätzen wird für Übungen verweilt, die kräftigend und mobilisierend wirken sowie die Sensibilität und Achtsamkeit für die Schönheit der Natur schärfen.

Getränke können von jedem selbst mitgebracht werden. Wettergemäße Kleidung und festes Schuhwerk sollten bedacht werden. Die Teilnahmegebühr beträgt 5 Euro für Kinder (bis 14 Jahren) und 10 Euro für Erwachsene, die bitte vor Ort in bar entrichtet wird.

Treffpunkt ist der Wanderparkplatz Krufter Ofen/Krufter Waldsee um 9.30 Uhr.

Für die Organisation und Planung wird um Voranmeldung bis zum 11. Mai bei der Gesundheitswanderführerin Gabriele Arzdorf unter Tel. (0 26 42) 73 29 oder per Mail gabriele.arzdorf@gmx.de gebeten.

Pressemitteilung

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