Remagen. Die VHS Remagen bietet im kommenden Semester wieder viele interessante Veranstaltungen an. Die Anmeldungen zu allen VHS-Kursen erfolgt am ersten Kursabend. Vorinformationen erhalten Interessenten bei den Kursleitern unter der im Text angegebenen Telefonnummer.

Latein für leicht Fortgeschrittene

Zehn Doppelstunden im Herbst. Aus dem Kurs „Latein für Anfänger“ ergibt sich ein Aufbaukurs, in dem es gilt, die in vier Dossiers erworbenen Kenntnisse zu vertiefen sowie weitere neue Grundstrukturen des Lateinischen zu erwerben. Es wird nebenher eine Reise ins Alltagsleben der Römer unternommen, wobei verschiedene Themen in Anlehnung an die Sachtexte des Lehrbuchs behandelt werden. Das Fortleben des Lateinischen (in den romanischen Sprachen, in der Literatur bis hin zur Neuzeit) soll zunehmend in den Unterricht einbezogen werden. Lehrwerk: Prof. Dr. Friedrich Maier: „Endlich Zeit für Latein“, Hueber-Verlag, ISBN 978-3-19-009592-6. Weitere Infos bei der Kursleiterin E. Niederée, Tel. (0 26 42) 34 28.

Computer-Grundkurs für Einsteiger

Dieser Kurs ist für Leute gedacht, die keine oder nur geringe Kenntnisse im Umgang mit dem Computer haben. Teilnehmerzahl: Maximal Zwölf Personen. Kursdauer: 13 Unterrichtsstunden. Kursort: Realschule plus Remagen, Computerraum, Goethestraße 43. Anmeldung unter Tel. (0 26 42) 20 18 7. Beginn: Dienstag, 6. September, 18 Uhr. Fortsetzungskurse: laufend, bitte telefonisch unter oben genannten Nummer nachfragen.

Gesundheitsbezogene Kurse ohne Kooperationspartner

Qi Gong. Mit den Techniken bewusster, natürlicher, gezielter Bewegungen und meditativer Konzentration (Achtsamkeit) kann der Mensch seine Lebensenergie beeinflussen. Er leitet sie durch seinen Körper und löst somit Blockaden auf den Meridianen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder Stoppersocken (nicht barfuß üben), Handtuch. Infoabend: Donnerstag, 8. September um 18.00 Uhr. Kursbeginn: 15. September um 18.15 Uhr in der KiTa St. Anna, Marktstr. 30, Remagen. Eine Kursstunde dauert 60 Minuten. Sieben Kurseinheiten, eine Verlängerung ist nach Absprache möglich. Anmeldung und Info: anke.dau@web.de oder am Infoabend. Kursleitung: Anke Dau-Rieck, Heilpraktikerin.

Sanfte und wohltuende Gymnastik. nach einem Aufwärmprogramm mit Musik machen die Teilnehmer gezielte Übungen, auch aus dem Qi Gong, die die innere Muskulatur und den Rücken kräftigen und den ganzen Körper dehnen. Dabei wird die Atmung beobachtet. Eine Entspannungsübung mittels Tiefenatmung rundet das Programm ab. Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder Stoppersocken (nicht barfuß üben), Handtuch. Infoabend: Donnerstag, 8. September um 18 Uhr. Kursbeginn: 15. September um 17 Uhr in der KiTa St. Anna, Marktstr. 30, Remagen. Eine Kursstunde dauert 60 Minuten. Sieben Kurseinheiten, eine Verlängerung ist nach Absprache möglich. Anmeldung und Info: anke.dau@web.de oder am Infoabend. Kursleitung: Anke Dau-Rieck, Lehrerin für Tanz und Tänzerische Gymnastik, Lehrerin der F.M. Alexander-Technik, Heilpraktikerin.

Gehirnjogging für Jung und Alt. Vergesslichkeit hat nichts mit Dummheit zu tun. Selbst der Klügste muss seine grauen Zellen in Schwung halten. Mit viel Spaß und abwechslungsreichen Aufgaben wird das Gehirn trainiert. Das fördert auch die Kreativität und die Merkfähigkeit. Ganz ohne Stress und Muskelkater kann Jeder von neun bis 99 trainieren. Dauer: Sechsmal 60 Minuten. Anmeldung: Dienstag, 6. September um 17 Uhr. Ort: Grundschule St. Martin, Alte Straße 11, Remagen. Leitung: Maria Drolshagen, Remagen, Tel. (0 26 42) 99 99 47.

Kosmetikseminar: Pflegend, dekorativ und gesund. Den Teilnehmern soll aufgezeigt werden, dass diese drei Begriffe zusammengehören. Es wird ein Einblick über die richtige Pflege der Haut von innen und außen sowie Gesicht und Körper gegeben. Außerdem gibt es einen Make-up-Kurs, genau dem jeweiligen Typ entsprechend. Anmeldung: ab sofort bei der Kursleiterin Gabriele Braun, Tel. (0 26 42) 14 53. Kursort: Gaby’s Hair und Beautyschlösschen, Waldschlösschen 1, Birresdorfer Straße in Remagen. Seminartag: Wird durch die Kursleiterin mitgeteilt.

Quantenenergetisches Face- und Body-Lift - Kennenlernstunde. Ohne Skalpell und Blut Falten dauerhaft loswerden, wie geht das? Anmeldung: ab sofort bei der Kursleiterin Gabriele Braun, Tel. (0 26 42) 14 53. Kursort: Gaby’s Hair- und Beautyschlösschen, Waldschlösschen 1, Birresdorfer Straße in Remagen. Termin: wird durch die Kursleitung mitgeteilt.

Stoffwechselkur zum Kennenlernen. Gewicht reduzieren, Haut straffen und verjüngen, sich wie neu geboren fühlen. Für Frauen und Männer. Anmeldung: ab sofort bei der Kursleiterin Gabriele Braun, Tel. (0 26 42) 14 53. Kursort: Gaby’s Hair- und Beautyschlösschen, Waldschlösschen 1, Birresdorfer Straße 1 in Remagen. Termin: wird durch die Kursleitung mitgeteilt.

Säuglingspfelgekurs. Ist ein Baby unterwegs, bedeutet dies für jede Familie eine große Veränderung. Mit dem Kurs soll gezeigt werden, was man beachten sollte, und den Teilnehmern die ersten Berührungsängste genommen werden. Fünf Abende à einer Doppelstunde. Kursleitung: Kinderkrankenschwester Karin Dörr aus Remagen. Anmeldung bei Karin Dörr, Nibelungenring 20, 53424 Remagen, Tel.: (0 26 42) 90 01 60. Kursbeginn: bei ausreichender Teilnehmerzahl, Interessenten werden benachrichtigt.

Textilgestaltung, Zuschneiden und Nähen

Für Anfänger und Fortgeschrittene. Unter fachkundiger Anleitung können die Teilnehmer individuell einfache bis anspruchsvolle Näharbeiten anfertigen. Kursleitung: Kati Löw, Remagen. Anmeldungen unter Tel. (0 26 42) 78 35 oder am ersten Kursabend. Kursbeginn: Mittwoch, 14. September, 20 bis 21.30 Uhr in der Realschule plus Remagen, Goethestraße 35. 20 Unterrichtsstunden. Fortsetzungskurs und Neubeginn im Februar 2017.

Führungen

Treffpunkt: Stadtwald Remagen. Mit dem Förster durch den Wald. Die Teilnehmer wollen gemeinsam die vielfältigen Funktionen des Remagener Stadtwaldes erkunden und seine Baumarten, Bodenpflanzen und Bewohner näher betrachten. Da der Waldlehrpfad in diesem Jahr 25 Jahre besteht, werden sie sich entlang dieser Route auch mit den Veränderungen im Wald als Lebensraum und Wirtschaftsgut im Laufe dieses Zeitraums beschäftigen. Dauer: Etwa zwei Stunden. Bitte an witterungsangepasste Kleidung denken. Teilnehmer: Alle am Wald und der Natur interessierte Bürger. Termin: Samstag, 10. September um 15 Uhr, Parkplatz Monte Klamotte, am Ende der Waldburgstraße. Anmeldungen bis zum 1. September unter Tel. (01 71) 48 19 29 4. Leitung: Förster Guido Ebach, Dipl. Ing. (FH), Bad Neuenahr-Ahrweiler. Es wird keine Teilnehmergebühr erhoben.

Remagener Anekdötchen und Geschichten. Unter diesem Thema treffen sich alle interessierten Alt- und Neubürger in unregelmäßigen Abständen. Die alten Geschichten sollen erzählt und so der Remagener Nachwelt erhalten bleiben. Für Neubürger dürfte es interessant sein, die alten Anekdötchen aus ihrer neuen Heimat zu erfahren. Jeder ist eingeladen, in lockerer Runde seinen Beitrag zu leisten, einfach zuzuhören und einen schönen unterhaltsamen Abend zu erleben. Der Gesprächskreis wird selbstverständlich von einem „alten Remagener“ geleitet. Hierfür konnte Oliver Schmitz gewonnen werden. Es wird keine Teilnehmergebühr erhoben. Der dritte Abend findet am Donnerstag, 15. September um 19 Uhr in der Kulturwerkstatt Remagen, Kirchstraße 5, Caracciola-Gedächtniszimmer, statt. Das Thema lautet: „Leben und arbeiten in Remagen“.

Führung durch das Arp-Museum Rolandseck. Das Arp-Museum in Remagen-Rolandseck präsentiert in seinen schönen Gebäuden ständig vier Ausstellungen. Die Führung bietet einen Rundgang durch die aktuellen Ausstellungen. Termin: Freitag, 21. Oktober von 16 bis 17.30 Uhr. Interessenten finden sich bitte bis 15.45 Uhr am Haupteingang ein. Dort werden sie in Empfang genommen. Das Honorar für die Führung durch die Ausstellungen übernimmt die VHS; lediglich der Eintritt ist von den Teilnehmern selbst zu zahlen. Anmeldungen: ab sofort mittwochs von 10.30 bis 12.30 Uhr und von 14 bis 16 Uhr bei der Geschäftsstelle im Rathaus - Neubau -, Bachstraße 5, Tel. (0 26 42) 20 14 6.

Kurse

Hatha-Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar. Dieser Yoga-Stil fördert die Entwicklung von Kraft, Ausdauer und korrekter Körperhaltung im Zusammenspiel mit Flexibilität, Balance und Entspannung. Sinnvoll aufgebaute Übungsfolgen schulen die Achtsamkeit in Bewegungsabläufen und Atemrhythmen.

Yogakurse mit Schwerpunkt Rücken. Dienstag von 18 bis 19.15 Uhr, Mittwoch von 17.45 bis 19 Uhr. Beginn: Dienstag, 30. August. Zehnmal 75 Minuten.

Beginn: Mittwoch, 7. September, 17.45 bis 19 Uhr. Zehnmal 75 Minuten. Kursleitung: Sigrid Bode.

Yogakurse für Senioren ab 60. Dem Alter ein Schnippchen schlagen mit Yoga für Senioren ab 60, denn Yoga schenkt Gesundheit und Selbstvertrauen auch im Alter. Mittwoch von 16.30 bis 17.30 Uhr. Beginn: Mittwoch, 7. September. Zehnmal 60 Minuten. Kursleitung: Sigrid Bode.

Yogakurs allgemein für Fortgeschrittene. (Einstieg für Anfänger möglich). Donnerstag von 18 bis 19.30 Uhr. Beginn: Donnerstag, 8. September. Zehnmal 90 Minuten. Kursleitung: Sigrid Bode. Auskünfte erteilt die Kursleiterin, Sigrid Bode, diplomierte Iyengar-Yoga-Lehrerin aus Remagen, die unter Tel. (0 26 42) 90 21 66 ab sofort Anmeldungen entgegennimmt.

Donnerstag von 19.45 bis 21.15 Uhr. Beginn: Donnerstag, 8. September. Zehnmal 90 Minuten. Kursleitung: Sabrina Schladt. Frau Schladt, diplomierte Iyengar-Yoga-Lehrerin, nimmt für diesen Kurs unter Tel. (01 72) 56 82 85 6 ab sofort Anmeldungen entgegen.

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene. Freitag von 16.30 bis 18 Uhr. Beginn: Freitag, 9. September. Zehnmal 90 Minuten. Kursleitung: Sabrina Schladt. Frau Schladt, diplomierte Iyengar-Yoga-Lehrerin, nimmt für diesen Kurs unter Tel. (01 72) 56 82 85 6 ab sofort Anmeldungen entgegen.

Beckenboden-Training. Harninkontinenz - ein oft verschwiegenes Problem, das viele betrifft. Eine gute Beckenbodenmuskulatur ist für die Kontrolle über Blasen- und Darmentleerung sehr wichtig. Untrainiert erschlaffen diese Muskeln zunehmend wie jeder andere Muskel auch, der nicht trainiert wird. In den Übungsstunden erlernen Teilnehmer, die Beckenbodenmuskulatur zu erspüren und dann durch Übungen zu kräftigen. Ein positiver Nebeneffekt ist eine Verbesserung der Körperhaltung, unter anderem durch Kräftigung der Rückenmuskulatur. Kursbeginn Herbst: Montag, 5. September um 16.15 Uhr. Frühjahr: Montag, 6. März 2017 um 16.15 Uhr. Ort: Krankenhaus Maria Stern, Remagen, Saal im Erdgeschoss. Kursleitung: Gisela Schmidt, Gesundheits- und Krankenpflegerin, Übungsleiterin, Entspannungstrainerin, Tel. (0 26 42) 14 75; Mobil (01 78) 67 08 09 9. Zwölf Übungsstunden. Die Teilnehmer werden gebeten, in Sportkleidung mit einer Gymnastik- oder Isomatte und einem kleinen Kissen zu kommen.

Entspannung. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Die progressive Muskelentspannung ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode. Sie ist leicht zu erlernen und zeigt rasch Erfolg bei stressbedingten Problemen wie Schlafstörungen, Nervosität oder Unruhe. Aber auch ein zu hoher Blutdruck kann gesenkt und Schmerzen können gelindert werden. Kursbeginn Herbst: Montag, 5. September um 17.15 Uhr. Frühjahr: Montag, 6. März 2017 um 17.15 Uhr. Ort: Krankenhaus Maria Stern, Remagen, Saal im Erdgeschoss. Kursleitung: Gisela Schmidt, Gesundheits- und Krankenpflegerin, Übungsleiterin, Entspannungstrainerin, Tel. (0 26 42) 14 75; Mobil (01 78) 67 08 09 9. Zwölf Stunden. Kurskosten werden teilweise von Krankenkassen übernommen. Bitte dort nachfragen. Die Teilnehmer werden gebeten, eine Decke oder Isomatte und ein Kissen mitzubringen und warme, bequeme Kleidung zu tragen.