Neuwied.

Acryl-Workshop für Anfänger(innen) und Fortgeschrittene

Samstag, 29. September von 10 bis 16 Uhr. An diesem „Mal-Tag“ haben alle Teilnehmenden die Möglichkeit, die eigenen Ideen auf Leinwand zu bringen. Von der Komposition zum fertigen Bild. Ganz egal welcher Stil, Abstrakt, gegenständlich, Pop Art, etc. - die Kursleiterin unterstützt jeden, je nach individuellem Kenntnisstand und Zielen.

Sport für Aktive Ältere

Montags 15. Oktober bis 12. November, sechs Termine, jeweils 17:15 bis 18:15 Uhr, Ort: vhs Neuwied. Fit sein und fit bleiben - auch im Alter, das ist das Motto dieses Kurses. Es wird in lockerer Atmosphäre dynamische Bewegungsgymnastik angeboten. Die Übungen dienen der Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, der Kräftigung der Muskulatur sowie der Anregung des Herz-/ Kreislaufsystems.

Seminar in Theorie und Praxis: Ernährung bei Neurodermitis

Dienstag, 16. Oktober von 17 bis 21:30 Uhr, Ort: vhs Neuwied. Die Ernährungstherapie kann bei Neurodermitis einen guten Beitrag leisten, um Symptome zu mildern, das Hautbild zu verbessern und für eine ausreichende Nährstoffbilanz zu sorgen. Im theoretischen Teil erfahren die Teilnehmenden die Grundlagen dieser Ernährungsweise und worauf sie im Besonderen achten sollten. Im praktischen Teil werden passende, schmackhafte Gerichte zubereitet, die danach in geselliger Runde genossen werden. Dabei ist reger Erfahrungsaustausch erwünscht.

Ruhepunkte – Stressabbau durch Achtsamkeit

Dienstags vom 16. Oktober bis 4. Oktober, acht Termine, jeweils 17:30 bis 19 Uhr, Ort: vhs Neuwied. Verschiedene Entspannungs-, Bewegungs- und Meditationsverfahren fördern Achtsamkeit und Entspannung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene.

Info und Anmeldung

Für alle Kurse: vhs Neuwied, Heddesdorfer Straße 33, Tel. (0 26 31) 3 98 90, E-Mail: anmeldung@vhs-neuwied.de, www.vhs-neuwied.de