Mendig. Das Caritas Zentrum bietet seinen Mitarbeitern im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements verschiedene Kurse an. Kürzlich folgten 14 Mitarbeiter der Mendiger Einrichtung für Menschen mit geistiger Behinderung der zertifizierten Gesundheitswanderführerin Gabriele Arzdorf auf einer Wanderstrecke am Krufter Waldsee. Beim Gesundheitswandern wird das Wandern mit gezielten Übungen aus dem Yoga sowie der Physiotherapie zur Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Dehnung der Muskulatur kombiniert.

Bei strahlendem Sonnenschein übten die Teilnehmer um Einrichtungsleiterin Klaudia Racke-Hackenbruch das bewusste Wahrnehmen der Natur und genossen wunderschöne Ausblicke am Krufter Waldsee, zum Beispiel auf der Teufelskanzel. An ausgesuchten Plätzen führten die Wanderer verschiedene angeleitete Atem- und Achtsamkeitsübungen durch, um Lebensfreude und Kraft aus der Bewegung in der Natur zu schöpfen. Zum Ausklang der Wanderung gab es einen wohltuenden Tee und viel Begeisterung für diese besondere Naturerfahrung.