Meckenheim. Der MSV bietet neben einem neuen Laufeinsteiger-Kurs einen Fortgeschrittenen-Kurs mit einem 16-wöchigen Fitness-Trainingsplan an. Dieser ist ideal für Läufer jedes Alters, die den Einsteigerkurs absolviert haben, oder für die, die glauben, mit etwas größerer Belastung zurechtzukommen.

Die Hauptziele dieses Kurses sind, neben den persönlichen, die Fitness zu steigern und den Nutzen der jeweiligen Trainingsintensität zu erkennen. Weiterhin wird ein 1.000-Meter-Test durchgeführt, um verschiedene Trainingssteuerungen näher kennenzulernen. Lauf-ABC als Verletzungsprophylaxe ist Bestandteil jeder Stunde.

Natürlich wird auch auf die individuellen Ziele der Teilnehmer eingegangen. Es wird in der Schuhwahl beraten, eine Laufstilanalyse und ein Fitnesstest durchgeführt.

Der Fortgeschrittenen-Kurs startet am 12. September und umfasst zehn Kursstunden. Geleitet wird er vom Trainer Thomas Huth. Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer eine persönliche Urkunde. Der Laufeinsteiger-Kurs startet am 10. September und umfasst ebenfalls zehn Kursstunden. Von 18 bis 19 Uhr treffen sich alle Teilnehmer am Waldfriedhof. Dieser Kurs wird vom Trainerteam Ines und Thomas Huth geführt.

Um auf alle Teilnehmer/-innen individuell eingehen zu können, ist die Gruppengröße auf zwölf Personen beschränkt. Anmeldungen bitte in der Geschäftsstelle des MSV unter geschaeftsstelle@msv-meckenheim.de oder Tel. (0 22 25) 69 25.Pressemitteilung

Meckenheimer Sportverein e.V.