Leicht und frei
Kreis Ahrweiler. Der Landfrauenkreisverband Ahrweiler bietet in Zusammenarbeit mit dem Projekt - Älterwerden in der Grafschaft - zu diesem Thema am Samstag, 12. Juli 2025 von 10 bis 13 Uhr im Haus des Dorfes Grafschaft-Leimersdorf, Platzstraße 10, einen Workshop an.
In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Fähigkeit zu vielseitigen, dynamischen und freien Bewegungen. Langes Sitzen, schlechte Haltungsgewohnheiten, mangelnde Abwechslung in unseren täglichen Bewegungen sowie Schmerzen und Stress beeinträchtigen die Art und Weise wie wir uns bewegen.
Wir vergessen, dass wir zu einfacheren, leichteren und freieren Bewegungen fähig sind.
Die Referentin Frauke Konrad, zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin aus Remagen, vermittelt achtsam ausgeführte, sanfte und fließende Bewegungsfolgen, die helfen können, Beweglichkeit, Haltung und Koordination zu erweitern bzw. zu verbessern.
Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung notwendig.
Weitere Informationen und Anmeldung bis zum 07.07.2025 bei Birgitt Schäfer, Tel:02225/7976 oder birgitt@bf-schaefer.de
