Meckenheim. Der Workshop richtet sich an Frauen, die sich durch stressige Situationen erschöpft fühlen. Soziale Konflikte, der Arbeitsalltag oder die Situation als pflegende Angehörige können bspw. Ursache für Stress sein. Die Psyche kann das Stressempfinden zusätzlich verstärken. Je länger man dem Stress ausgesetzt ist, desto stärker leiden die Psyche und die Gesundheit darunter. Symptome, wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Magen- und Darmbeschwerden oder Bluthochdruck können körperliche Reaktion auf den Stress sein. In diesem Workshop schauen die Teilnehmer genau hin, was bei ihnen Stress auslöst und entwickeln Ideen, wie sie ihren Alltag stressfreier gestalten können.

Samstag, 17. November, 10 bis 15.30 Uhr. Referentin: Marion Dederichs. Es wird eine Teilnahme-Gebühr erhoben. Der Seminarumfang beträgt sieben Unterrichtsstunden. Ort: Familienbildungswerk Meckenheim, Raum 1, Meckenheim. Kurs Nr.: 6608278

Frausein – Christsein - Was uns die Frauen in der Bibel mitgeben können

Frauen haben in der Bibel immer wieder an entscheidenden Stellen eine große Rolle gespielt. In den unterschiedlichen Frauenbildern des AT und des NT erlebt man Neugier und Abenteuerlust, Mut und Kampfgeist, Lebensfreude, Wildheit, Sinnlichkeit und Hingabe. Betrachtet man die Frauen der Bibel und schaut dann liebevoll auf sich selbst, so kann man diese Eigenschaften auch in jedem selbst wiederfinden. So helfen die Frauen der Bibel, erst auf sich selbst und dann auf andere einzulassen. Dies hilft klar, fokussiert und souverän aufzutreten. Bspw. durch Körpererfahrung, Bewegung, kreatives Gestalten (Klang, Farbe), Gespräche, Zeiten der Stille kommen die Teilnehmer in Berührung. Bibelkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich.

Samstag, 24. November, 9.30 bis 12.30 Uhr. Referentin: Sabine Renner. Es wird eine Teilnahme-Gebühr für die vier Unterrichtsstunden. Ort: Familienbildungswerk Meckenheim, Raum 1, Meckenheim. Kurs Nr.: 7308701

Meditation in Tanz und Gebärde - Atem holen für die Seele

Meditative Tänze im Kreis, in der Spirale und in anderen Formen mit einfachen sich wiederholenden Schritten sind leicht zu erlernen. Die Tänze schenken Freude, Ruhe und Kraft und bringen Licht in die dunkle Jahreszeit. Getanzt wird zu Gesängen aus Taizé, zu Musik aus Hagios – Gesungenes Gebet – von Helge Burggrabe mit Choreographien von Nanni Kloke und zu ruhiger und lebhafter Musik. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung und leichte Schuhe mitbringen.

Samstag, 24. November, 14.30 bis 18.30 Uhr. Referentin: Kathlen Simmer. Es wird eine Teilnahme-Gebühr für die fünf Unterrichtsstunden erhoben. Ort: Familienbildungswerk Meckenheim, Saal Meckenheim. Kurs Nr.: 7308647.