Rheinbach. In 2024 bietet der Turn-Verein Rheinbach erneut seine Yogakurse für Erwachsene und Kinder sowie einen Kurs für RückenFitness an. Bei Power Yoga geht um Kraft, Stärke und Energie. Die Kursteilnehmenden erwartet eine körperlich anspruchsvolle Praxis, die vor allem fitnessbegeisterten (Neu-)Yogis entgegenkommt. Beim Power Yoga übt man in seinem eigenen Tempo und mit individueller Intensität. Die Stunden schließen mit Entspannung und Meditation ab. Yoga für Kinder ab vier Jahren wird eher spielerisch ausgeführt und verfolgt zahlreiche Ziele, wie die Flexibilität der Wirbelsäule, die Stärkung des Immunsystems und der Förderung des Selbstvertrauens und der inneren Ruhe.

Es dient auch dem Abbau von Ängsten und Lernblockaden, der Abschwächung von Hyperaktivität sowie der Steigerung der Konzentrations- und Lernfähigkeit.

Bei der RückenFitness geht es darum, die für die normale, physiologische Körperhaltung verantwortlichen Muskelgruppen zu stärken und zu dehnen, aber auch die Gelenke zu stabilisieren und zu mobilisieren.

RückenFitness und Power Yoga starten am 10. Januar 2024 über eine Dauer von zehn Stunden jeweils mittwochs ab 9 Uhr bzw. ab 10:15 Uhr. Kinderyoga beginnt am Samstag, den 13. Januar 2024 um 12:30 Uhr, ebenfalls über zehn Stunden. Anmeldungen werden aufgrund des begrenzten Platzangebots bis 3. Januar 2024 über geschaftsstelle@tv-rheinbach.de oder 02226 10899 erbeten. Weitere Infos: https://tv-rheinbach.de/kurse/.