Weißenthurm.Einen neuen Fitnesskurs bietet der TuS 1919 St. Sebastian e. V. ab Dienstag, den 16. Januar von 18 bis 19 Uhr in der Mehrzweckhalle an. Nach den gemütlichen Weihnachtstagen, dem guten Essen und der Faulenzerei ist nun wieder Bewegung angesagt. Der bis dahin angebotene Zumbakurs wird ersetzt. Angeboten wird das Fitnessprogramm Kapow, bei dem Schwitzen garantiert ist. Das Programm ist für jedes Alter und für Frau und Mann geeignet. Kapow ist leicht zu erlernen, da die Bewegungsabläufe ganz einfach angelegt sind. Die Musik unterstreicht die Kombination aus Real Functional Moves und Dance Aerobic. Es ist ein Fitness Dance Workout, bei dem alle Bewegungen den Ursprung in einer natürlichen Bewegungsfolge haben. Die Stunde bedeutet aber vor allem Spaß, aber auch Gesundheit, denn sie stärkt die Rumpfmuskulatur und das Herzkreislaufsystem. Kapow steht für KA wie Kardio und POW für Power. Niemand muss sich schwierige Bewegungsabläufe merken. Dadurch kann mehr Aufmerksamkeit auf Spaß und Schwitzen gelegt werden. Also reichlich Flüssigkeit, ein Handtuch, eine Isomatte oder ähnliches und Motivation mitbringen. Eine Probestunde kann gerne wahrgenommen werden. Die Kosten belaufen sich lediglich auf die Vereinsmitgliedschaft. Dieser Kurs wird über das ganze Jahr angeboten, es gibt keine Kurskarte! Infos bei Marion Bildhauer, Tel. (0 26 1) 96 35 27 7.