Bad Neuenahr-Ahrweiler.

Online - Musik-Karussell für Eltern mit Kindern von 1 bis 3 Jahren

Ab Montag, 12. April von 15 bis 15:45 Uhr bietet die Familienbildungsstätte gemeinsam mit Michael Bruchmann, Diplom-Musiklehrer und Musiker, den 7-maligen Online-Kurs Musik-Karussell für Eltern mit Kindern von 1 bis 3 Jahren an.

Die frühe Begegnung mit Musik ist für Kinder sehr wichtig. Dazu gehört das Nachmachen von Rhythmen und das Hören und Singen von Liedern.

Und das am Besten in einer tollen Gruppe. Kinder lernen mit ihren noch wichtigsten „Lehrerinnen und Lehrern“, den Eltern, verschiedene Bewegungslieder, Sprechverse und Fingerspiele, die dann zu Hause wiederholt werden können. Beim Singen und dem Spielen auf einfachen Instrumenten wie Rasseln, Glöckchen, Klanghölzern oder Ähnlichem werden Geist, Körper und Seele sensibilisiert und auf das Leben mit Musik eingestimmt. Online - Musik-Karussell für Kinder ab 3 1/2 Jahren

Die Familienbildungsstätte lädt ab Montag, 12. April von 16 bis 16:45 Uhr zu dem 7-maligen Online-Kurs Musik-Karussell für Kinder ab 3 1/2 Jahren unter der Leitung von Michael Bruchmann, Diplom-Musiklehrer und Musiker, ein. Auf dem Musik-Karussell entdecken Kinder mit Musik und Klang auf Alltagsgegenständen und Gesang ihre musikalischen Talente.

Online - Küchen-Treff - Gemeinsam gesund frühstücken

Gemeinsam mit Gitte Daube, Gesundheitsberaterin IHK, lädt die Familienbildungsstätte am Dienstag, 13. April von 8:30 bis 11 Uhr zu dem Online-Kurs Küchen-Treff - Gemeinsam gesund frühstücken ein.

Der Küchen-Treff ist das Kochangebot mit vielen (gesunden) Leckereien für alle, die gerne gemeinsam mit anderen in gemütlicher Runde kochen, backen und plaudern möchten. - Kurzvorträge und Tipps rund um Gesundheit und Ernährung, gemeinsames Singen und leichte Bewegungsübungen uvm. runden die Treffen ab. Zusammen sollen neue Möglichkeiten entdeckt werden, gemeinsam online mit anderen zu kochen und sich auszutauschen, ein gesundes Frühstück zubereiten und genießen und dasin bester Gesellschaft bei guten Gesprächen. Und so geht’s: einfach anmelden.

Die Einkaufsliste und die Zugangsdaten zum Online-Treffen werden zugeschickt. Am 13. April wird ein ayurvedisches Frühstück zubereitet, bestehend aus einem warmen leckeren Brei und goldener Milch. Im Gesundheitsvortrag geht es um die Frühjahrskur des Lebensraums.

Online - Qigong Yangsheng - Das Innere-Nährende-Qigong nach Prof. Liu Yafei

Ab Dienstag, 20. April von 9:30 bis 11 Uhr bietet die Familienbildungsstätte gemeinsam mit Ingrid Reuther, Ärztin und Qigonglehrerin, den 8-maligen Online-Kurs - Qigong Yangsheng - Das Innere-Nährende-Qigong nach Prof. Liu Yafei an. Die Online-Angebote sind die Gelegenheit für Groß und Klein, trotz Corona in Kontakt mit anderen Menschen zu kommen, gemeinsam aktiv zu sein und auf sichere Entfernung ein Stückchen Alltag zu genießen. Die Übungen des Neiyanggong (das Innere nährende Qigong) wurden von Prof. Liu Yafei überliefert.

Diese Methode zeichnet sich durch besonders geschmeidige, wirbelsäulenbetonte Bewegungen aus. Zu den Basis-Übungen zählen auch Lockerungs- und Selbstmassage-Techniken, ebenso wie Atemübungen, die die Entspannungsfähigkeit fördern sollen.

Übungen für Fortgeschrittene Qigong Yangsheng lässt sich übersetzen mit „Übungen zur Kultivierung der eigenen Lebenskraft“. Durch Qigong werden Körper, Geist und Atem trainiert, reguliert und zu einer harmonischen Einheit geführt. Yin und Yang, die beiden polaren Kräfte der chinesischen Philosophie, dienen als Anleitung zum Üben.

Sie wechseln sich im dynamischen Rhythmus ab und ergänzen einander. Ying und Yang-Paare, die uns in den Übungen begegnen sind zum Beispiel: Himmel und Erde, Ruhe und Bewegung, Steigen und Sinken, Öffnen und Schließen, Ein- und Ausatmen, Beugen und Strecken. Die Teilnehmer sollten Erfahrungen im Neiyanggong haben.

Anmeldungen, für alle oben genannten Kurse, nimmt die Familienbildungsstätte unter Tel. (0 26 41) 2 70 39 oder unter www.fbs-bna.de entgegen.