Praxistraining für Alltag und Straße

Unkel. Am 27. September 2025 bietet der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club (ADFC) Rheinland-Pfalz in Unkel ein kostenfreies E-Bike-Training an. Die Veranstaltung ist Teil des Projekts „Fit² mit dem E-Bike“, das vom GKV-Bündnis für Gesundheit initiiert und von den gesetzlichen Krankenkassen sowie der Unfallkasse Rheinland-Pfalz gefördert wird. Ziel des Projekts ist es, die Sicherheit und Gesundheit von E-Bikenden im Straßenverkehr zu verbessern.

Das Training richtet sich an alle E-Bike-Fahrenden ab 18 Jahren, die ihre Fahrtechnik verbessern und sicherer unterwegs sein möchten. Die Teilnehmenden müssen ihr eigenes E-Bike sowie einen Helm mitbringen. Unter Anleitung eines qualifizierten ADFC-Trainers werden Aspekte wie Anfahren, Fahren, Kurvenfahren und Bremsen mit Motorunterstützung vermittelt. Zudem wird das Zusammenspiel von Schaltung und Unterstützung sowie das Wirkprinzip der Unterstützungsstufen in Abhängigkeit von der Trittfrequenz erklärt. Praktische Tipps für Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer sowie für den E-Bike-Alltag – etwa das Radkippen, Schieben, Heben und Transportieren – runden den Kurs ab.

Das Training findet am 27. September 2025 von 11:00 bis ca. 14:00 Uhr auf dem Schulhof der Grundschule in Unkel, Schulstraße 6a, 53572 Unkel, statt. Eine vorherige Anmeldung über die Webseite www.fit2ebike.de

ist erforderlich. Für alle Versicherten der gesetzlichen Krankenkassen sowie für Versicherte der Unfallkasse Rheinland-Pfalz, die einen Teilnahmecode erhalten, ist die Teilnahme kostenfrei. Privatversicherte können an den Trainings gegen eine Gebühr von 45 Euro teilnehmen, sofern noch Plätze verfügbar sind.BA