Bewegungsangebote der alternativen Sport- und Spielgemeinschaft Rengsdorf e.V.
Qigong und Feldenkrais
Die Kurse beginnen am 5. und am 17. Februar
Am 21.01.2020
Allgemeine Berichte
Bewegungsangebote der alternativen Sport- und Spielgemeinschaft Rengsdorf e.V.
Qigong und Feldenkrais
Die Kurse beginnen am 5. und am 17. Februar
Rengsdorf. Die A.S.S. Rengsdorf bietet einen neuen Kurs an, in dem die Teilnehmer erste Übungen der traditionellen chinesischen Bewegungskunst Qigong kennenlernen können. Durch diese Übungen in Bewegung und Ruhe wird das Qi (die Lebensenergie) aktiviert und gelenkt. Regelmäßig durchgeführt werden Beweglichkeit und Koordination verbessert und es stellt sich eine entspannende und kräftigende Wirkung ein. In acht Terminen, die immer mittwochs von 20 bis 21:30 Uhr stattfinden, können Anfänger und Interessierte erste Eindrücke sammeln. Selbstverständlich sind auch Erfahrene willkommen.
Der erste Termin findet am Mittwoch, 5. Februar in der Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf statt. Es wird eine Kursgebühr erhoben. Die Kursleitung übernimmt Sabine Ginsheimer. Anmeldungen nimmt Christel Krämer entgegen: Tel. (0 26 34) 29 68 oder ass-rengsdorf@t-online.de Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Feldenkrais – Bewegung mit mehr Leichtigkeit
Überlastungen und Stress verursachen häufig fixierte Bewegungsmuster, die die Menschen einengen und zunehmend Schmerzen verursachen. Die Feldenkrais-Methode bietet einen Weg, sich der eigenen Bewegungsabläufe mit ihren Gewohnheiten bewusst zu werden und alternative Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken. So lernen die Teilnehmer mehr und mehr, ihr eigenes Potenzial zu nutzen.
Dieser Prozess führt zu besserer Beweglichkeit und Koordination. Die Bewegungslektionen werden verbal angeleitet und häufig im Liegen, aber auch im Sitzen oder Stehen ausgeführt. Die Feldenkrais-Methode ist für Menschen jedes Alters geeignet und findet ihre Anwendung im Sport, bei Musikern, Tänzern, aber auch in der Rehabilitation nach Unfall oder Krankheit und nicht zuletzt bei allen, die ihren Bewegungsspielraum erweitern und erhalten wollen.
Der erste von insgesamt zehn Terminen findet am Montag, 17. Februar von 18 bis 19 Uhr in der Turnhalle an der Feuerwehr in Rengsdorf statt.
Es wird eine Kursgebühr erhoben.
Die Kursleitung übernimmt die ausgebildete Feldenkrai-Lehrerin Gabriele Ehlscheid. Sie nimmt die Anmeldungen unter Tel. (0 26 34) 29 04 oder per E-Mail an ass-rengsdorf@t-online.de entgegen.
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Empfehlung - Qigong und Feldenkrais Rengsdorf. Die A.S.S. Rengsdorf bietet einen neuen Kurs an, in dem die Teilnehmer erste Übungen der traditionellen chinesischen Bewegungskunst Qigong kennenlernen können. Durch diese Übungen in Bewegung und Ruhe wird das Qi (die Lebensenergie) aktiviert und gelenkt. Regelmäßig durchgeführt werden Beweglichkeit und Koordination verbessert und es stellt sich eine entspannende und kräftigende Wirkung ein. In acht Terminen, die immer mittwochs von 20 bis 21:30 Uhr stattfinden, können Anfänger und Interessierte erste Eindrücke sammeln. Selbstverständlich sind auch Erfahrene willkommen.(...)
Link zum Artikel:
https://www.blick-aktuell.de/Berichte/Qigong-und-Feldenkrais-430547.html
Rita Butz:Sehr schön verfasster Bericht , sehr zutreffend und diese beiden " Helden " üben eine Vorbildfunktion für unsere Gemeinde aus !! L. G. verbunden mit meiner höchsten Wertschätzung!!
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