Bendorf. Ob es um die Gesundheitsbildung, die Förderung des kreativen Potenzials oder Sprachenlernen geht: Bei der Volkshochschule Bendorf findet man entsprechende Angebote. Eine Fremdsprache zu erlernen ist nicht nur nützlich, sondern macht vor allem in der Gemeinschaft Spaß. Ebenso positiv wirkt sich die Gruppendynamik bei Gesundheitskursen aus. Und die eigene Kreativität zu entwickeln und zu fördern ist sowohl im beruflichen als auch im privaten Leben sehr hilfreich. Mitte September beginnen bei der Bendorfer Volkshochschule neue Kurse. Am besten jetzt schon anmelden und sich einen Platz sichern.

Gesundheit

Selbstverteidigung für Frauen - Workshop: Dieses Angebot wendet sich an Erfahrene und Unerfahrene. In einer kleinen Gruppe und unter fachlicher Anleitung erlernen die Teilnehmerinnen einfache Selbstverteidigungs- und Deeskalationstechniken, um sich in Gefahrensituationen selbst behaupten zu können. Nach diesem Workshop besteht die Möglich-keit, an einen Anschlusskurs teilzunehmen.

Kursleitung: Bahadir Yilmaz, Ausbilder für Selbstverteidigung und Physiotherapeut. Beginn/Dauer: Samstag, 17. Spetember, 14 bis 17.15 Uhr.

Den Rücken stark machen: Nach stundenlangem Sitzen im Beruf oder bei der Hausarbeit fühlt sich der Rücken häufig steif und unbeweglich an, es zwickt im Kreuz und zieht im Nacken. In vielen Fällen liegt aber keine echte Schädigung der Wirbelsäule vor. In diesem Kurs werden unter anderem Übungen vermittelt zur Mobilisation der Wirbelsäule, Straffung der Muskulatur, Verbesserung der Körperhaltung und des Körperbewusstseins.

Kursleitung: Irmgard Reimann, Übungsleiterin, Beginn/Dauer: dienstags, ab 13. September, 18.30 bis 19.30 Uhr, 13 Termine.

Hatha-Yoga für den Einstieg: Es ist nie zu spät, um mit Yoga anzufangen. Dabei spielt es keine Rolle, wie alt man ist, ob man beweglich ist oder wie gut man entspannen kann. Die Bewegungsabläufe, Achtsamkeits- und Meditations-übungen lassen sich für Einsteiger in einer großen Bandbreite variieren. Hier lernen die Teilnehmer die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen.

Kursleitung: Judith Gilg, Physiotherapeutin und Yogalehrerin. Beginn/Dauer: mittwochs, ab 21. September, 19.20 bis 20.50 Uhr, 1

Kreativität

Grundlagenkurs „Schweißen“: Dieser Lehrgang wendet sich an alle - Frauen und Männer - die noch keine eigene Schweißerfahrung haben oder sich qualifiziert in die vier wesentlichen handwerklichen Schweißverfahren MAG, WIG/TIC, E, Autogen einarbeiten wollen. Anwendungsbereiche sind zum Beispiel die Herstellung von Kunstwerken (Gartenkunst, Skulpturen) oder die Reparatur von Maschinen und Oldtimern. Auch für eine berufliche Orientierung können die erworbenen Erkenntnisse hilfreich sein.

Kursleitung: Helmut Stöcker, Schweißfachingenieur. Beginn und Termine nach Vereinbarung.

Schreibwerkstatt: Die Schreibwerkstatt bietet die Möglichkeit, mit dem Handwerk des Schreibens vertraut zu werden und Ideen weiterzuentwickeln. Eigene Texte zu schreiben, diese vorstellen und gemeinsam besprechen, um im konstruktiven Austausch den persönlichen Stil zu erkennen und weiterzuentwickeln, ist Ziel dieses Kurses.

Kursleitung: Gabriele Forster. Beginn/Dauer: dienstags, ab 20. September, 18.30 bis 20.30 Uhr, 8 Termine.

Sprachen

Englisch für Einsteiger, Grundstufe 1a (A1 GER): Interessenten, die keine oder nur sehr geringe Englischkenntnisse haben, lernen die Weltsprache Englisch. Der Anfängerkurs führt Schritt für Schritt in einer motivierenden Gruppe in die Grundlagen der englischen Sprache ein.

Kursleitung: Doris Schreiber. Beginn/Dauer: dienstags, ab 13. September, 18.30 bis 20 Uhr, 12 Termine.

The special offer - Talk, Talk, Talk (A1/A2 GER): Ein kostenloses Schnupperangebot für alle, die bereits Englisch-Grundkenntnisse haben, denen aber häufig die Worte und die Sicherheit in der Anwendung fehlen. Hier haben sie die Gelegenheit, das freie Sprechen zu üben. Kursleitung: Norbert Marzlin. Beginn/Dauer: Freitag, 9. und 16. September, jeweils 18 bis 21.15 Uhr, 2 Termine.

Französisch - Konversation (B1 GER) - Abendkurs: Hier können Teilnehmer in geselliger Runde und in ruhigem Tempo ihre guten Basiskenntnisse auffrischen und pflegen. Mit originellen Themen aktivieren und erweitern sie ihren Wortschatz.

Kursleitung: Doris Schreiber. Beginn/Dauer: mittwochs, ab 14. September, 18 bis 19.30 Uhr, 10 Termine.

Niederländisch für Einsteiger, Grundstufe 1 (A1 GER): Teilnehmer erhalten einen ersten Eindruck der Sprache der Nachbarn. Vermittelt werden Grundwortschatz, einfache Grammatik und Redewendungen.

Kursleitung: Emiliya Hoock. Beginn/Dauer: mittwochs, ab 14. September, 18.30 bis 20 Uhr, 14 Termine.

EDV

PC-Kurs für Beginner - Seniorenkurs: Im Basiskurs erhalten die Teilnehmer das unbedingt notwendige Grundwissen zur Arbeit mit dem Computer. Sie lernen die Technik (Hard- und Software) kennen und konzentrieren sich dann vollständig auf das Arbeiten mit Tastatur und Maus. Sie lernen den Umgang mit der Fenstertechnik, das Aufrufen von Programmen und das Speichern von Daten. Hier kann der „Grundstein“ für Ihr neues Beschäftigungsfeld gelegt werden.

Kursleitung: Reiner Bing, Diplom-Pädagoge. Beginn/Dauer: mittwochs, ab 21. September, 9.15 bis 11.45 Uhr, 6 Termine (Hinweis: Kooperation mit Seniorenbeirat der Stadt Bendorf):

Ansprechende Dokumente erstellen mit Word: Die Teilnehmer nutzen das bereits bekannte Textverarbeitungsprogramm Word und konzentrieren sich ganz auf die Erstellung eines Textes, seine Formatierung und Ausgestaltung mit grafischen Elementen.

Zusätzliche Schriften, Vorlagen und die Nutzung von Bildern werden behandelt und praktisch geübt.

Kursleitung: Reiner Bing, Diplom-Pädagoge. Beginn/Dauer: dienstags, ab 20. September,s 18 bis 20.30 Uhr, 7 Termine.

Beratung und nähere Informationen zu diesen und weiteren Veranstaltungen in den Fachbereichen Sprachen, Gesellschaft, Kunst und Kultur, Gesundheit und EDV gibt es bei der vhs-Geschäftsstelle im Rathaus. In der Regel ist mit dem Veranstaltungsbesuch eine Teilnehmergebühr verbunden. Die Teilnehmerzahl ist meist begrenzt. Um schriftliche Anmeldung wird gebeten. Die kostenfreie Broschüre für das neue Semester mit allen Angeboten liegt unter anderem im Rathaus zur Mitnahme bereit. Unter www.bendorf.de sind die Kursangebote außerdem im Internet abrufbar.

Kontakt: Geschäftsstelle vhs-Bendorf (Rathaus), Im Stadtpark 2, 56170 Bendorf, Tel. (0 26 22) 703-158, Fax (0 26 22) 703-114, E-Mail vhs@bendorf.de, Internet www.bendorf.de.

Pressemitteilung

der Stadt Bendorf