Katholische Familienbildungsstätte bietet an
Von Pilates bis Entspannung
Neuwied. Die Katholische Familienbildungsstätte startet mit neuen Kursen ins Jahr.
Bewegungstraining nach Pilates
Dieses spezielle Training dient zur Kräftigung und Streckung der gesamten Körpermuskulatur, insbesondere für das Kraftzentrum im Bauch (Powerhouse) und für den Bauch-, Bein- und Rückenbereich. Die neuen Kurse beginnen ab Montag, 16. Januar, jeweils morgens oder abends. Die Leitung hat Conny Ohlenschlager.
Baby- und Kleinkindschwimmen Ab Dienstag, 17. Januar oder Freitag 20. Januar, jeweils 15.15 Uhr, beginnen im HTZ in Neuwied die neuen Baby- und Kleinkindschwimmkurse. Die Kinder lernen hier auf spielerische Art, die Bauchlage einzunehmen, die Arme und Beine gezielt zu bewegen und kräftigen so das Muskel- und Bindegewebe. Die Leitung haben Andrea Gräf oder Andrea Reif-Weindel.
Latino Dance Aerobic mit Zumba-Elementen Am Mittwoch, 18. Januar, um 19 Uhr wird nach lateinamerikanischen Rhythmen und Zumba-Elementen in der Gymnastikhalle des Rhein-Wied-Gymnasiums Neuwied getanzt bis der Schweiß fließt. Fast nebenbei schmilzt dabei das Fett, wird das Herz gestärkt, die Muskeln gestrafft und eigene koordinative Fähigkeiten verbessert. Die Leitung hat die Übungsleiterin für „Aerobic meets dance“ Irina Wilhelm.
Faszien-Roll-out / Faszination mit Faszientraining Durch dieses Training wird das Bindegewebe elastischer und geschmeidiger, bereits bestehende Beschwerden können so in den Griff bekommen werden. Beginn ist am Freitag, 20. Januar um 10 Uhr in der Familienbildungsstätte Neuwied. Die Leitung hat Conny Ohlenschlager.
Entspannung und Dehnung Am Freitag, 20. Januar um 11 Uhr erfährt man, wie man den Tag und die Woche stressfrei und entspannt genießen kann. Spezielle Dehnübungen in Verbindung mit Atem- und Körperentspannung dienen dazu, verspannte Muskeln im Schulter-, Nacken- und besonders im Rückenbereich zu lockern. Die Leitung hat Conny Ohlenschlager.
Anmeldung Information und Anmeldung zu allen Angeboten bei der Katholischen Familienbildungsstätte, im Internet unter www.fbs-neuwied.de oder unter Tel. (0 26 31) 3 90 70.
