Linz. Die Tourist-Information Linz lädt zum „Walsdbaden am Hummelsberg“ am Sonntag, 4. Juli, 11 bis 15 Uhr ein. Treffpunkt ist in der Hummelsberger Straße 12, in St. Katharinen-Hargarten

Karten (inklusive Wanderkarte und kleiner Überraschung) sind erhältlich bei der Tourist-Information Linz. Online unter www.ticket-regional.de oder bei allen Ticket-Regional Vorverkaufsstellen.

Information: www.linz.de

Der Gesundheit etwas Gutes tun und den Alltag einfach mal hinter sich lassen – beim Waldbaden erlebt man den Wald auf eine ganz besondere Weise und kommt unter den Baumkronen sanft zur Ruhe. Einfache Bewegungsübungen bringen Herz und Kreislauf in Schwung, Atemübungen unterstützen eine tiefe Atmung und regen das Immunsystem an. Gleichzeitig träumt man bei einer Duftmeditation mitten im Wald sanft davon, erlebt die verschiedenen Walddüfte und erfährt etwas über ihre Wirkung. Übergeordnetes Ziel der Waldtherapie ist die Reduzierung des Alltagsstresses.

„Shinrin Yoku“ bedeutet bewusstes Verweilen im Wald, Entschleunigung und Eintauchen in die Natur mit allen Sinnen. In dem Linzer Waldbaden Workshop erlernt man unter fachlicher Anleitung Atem- und Entspannungstechniken, die das Walderleben intensivieren. Durch das Üben von Achtsamkeit, lenkt man den Fokus in besonderer Art und Weise auf Flora und Fauna und entdeckt dabei den Wald als Kraft- und Erholungsort. Entspannung in der Stille und die Unberührtheit des Waldes. Der Aufenthalt im Wald reduziert den Stress, verbessert die Stimmung und entlastet die Atemwege.

Die zertifizierte Waldbaden- und Naturerlebnis-Pädagogin Petra Hölters vermittelt den Teilnehmern in entspannter Atmosphäre des Waldes die gesundheitsfördernden Aspekte des Waldaufenthalts, welche mit Sicherheit die ein oder andere Überraschung auslösen.

Mitzubringen sind feste Wanderschuhe, Regenschutz, eine wasserfeste Sitzunterlage, Getränk, kleiner Snack. Die Veranstaltung findet ab acht Personen statt, auch bei Regen. Aus Sicherheitsgründen jedoch nicht bei Unwetter, Sturm oder Gewitter.

Diese Veranstaltung findet im Freien statt. Der Corona-Sicherheitsabstand wird somit gewährleistet.

Hunde sind nicht gestattet!