Gemeinde Kobern-Gondorf und der Verein plus/minus 60 aktiv
„Wir bewegen noch mehr in Kobern-Gondorf“
Bewegungsangebot für ältere Menschen
Kobern-Gondorf. Zum Aufwärmen lockeres Gehen, Laufen und Stampfen durch die Halle. Teilweise wurden im Takt der Musik gleichzeitig Bewegungen mit den Armen ausgeführt. Dann ging es für ein Weilchen weiter mit Sitzfußball. Das Ballspiel „Smack a Ball“ und kleine weiche Bälle kamen danach zum Einsatz. Es ist nicht einfach mit einem Ring einen Ball zu fangen oder mit der linken Hand einen kleinen Ball zu fangen oder zu werfen. Nach der großen Anstrengung eine kleine Erholungspause, danach Konzentrations- und Koordinationsübungen, die für viel Gelächter sorgten. Lobend zu erwähnen, vier Männer waren dieses Mal bei der großen Frauenschar vertreten! Im Anschluss gab es wieder Kaffee und Kuchen bei einem Plauderstündchen.
Der nächste Termin zur Bewegungsstunde ist vorgesehen am: Montag, 25. Februar um 13.45 Uhr. Treffpunkt: Schlossberghalle in Kobern-Gondorf.
