Burgbrohl. Sport macht auch im Alter Spaß! Von diesem Kursangebot sollen sich speziell ältere Teilnehmende angesprochen fühlen, die in ihrem Bewegungsablauf eingeschränkt sind und sich dadurch nicht gut für Übungen auf Gymnastikmatten legen oder länger stehen können. Nach Bedarf erlernen sie mit der Sitzgymnastik Übungen zur Mobilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung von Rücken, Schultern, Bauch und Brust und stärken ihre Beinmuskeln. Vermittelt wird ein Mix aus Rückenschule, Gleichgewicht, Koordination, Kräftigungs- und Dehnübungen, die Muskulatur wird rundum gestärkt, Haltung und Körperwahrnehmung werden verbessert. Die Übungen werden so erarbeitet und erlernt, dass die Teilnehmenden sie als gesundheitsfördernde Übungen dann selbstständig ausführen können.

In Zeiten von Corona ist es notwendig, dass die Teilnehmer einen aktuellen Coronatest vorweisen, vollgeimpft oder genesen sind.

Veranstaltungsnummer: 8308c

Ort: Alte Schule Burgbrohl-Weiler, Buchholzer Weg 7, Burgbrohl-Weiler

Dozentin: Hedwig Dargel

Es wird eine Gebühr für 11 Stunden erhoben.

Beginn: Dienstag, 31. August, 10:30-11.30 Uhr. Weitere Termine werden bei Kursbeginn bekanntgegeben.

Veranstalter: Kooperatives Bildungswerk Burgbrohl

Anmeldung bei Monika Esser (02636/2645)