Grafschaft. Der Landfrauenkreisverband Ahrweiler und das Projekt -Älterwerden in der Grafscahft- bietet zu diesem Thema am Samstag, 04. Oktober 2025 von 10 bis 13 Uhr in der Mehrzweckhalle Gelsdorf, Altenahrer Straße 13, 53501 Grafschaft-Gelsdorf einen Workshop an.

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit Hilfe der Feldenkrais®-Methode mit der Frage: Wie kann der Kopf von der Wirbelsäule leicht getragen werden; wie können die Muskeln im Nacken und Schultergürtel entlastet werden?

Die Referentin Frauke Konrad, zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin aus Remagen, vermittelt achtsam ausgeführte, sanfte und fließende Bewegungsfolgen, die helfen können, Beweglichkeit, Haltung und Koordination zu erweitern bzw. zu verbessern. Es geht nicht um große gymnastische Übungen, sondern um kleine Bewegungen mit großer Wirkung auf die Beweglichkeit. Häufig verringern sich dadurch auch Schmerzen, die durch gewohnheitsmäßige Fehlhaltungen oder Bewegungseinschränkungen entstehen.

Für die Teilnahme ist keine Vorerfahrung notwendig.

Weitere Informationen und Anmeldung bis zum 30.09.2025 bei Birgitt Schäfer, Tel:02225/7976 oder E-Mail: birgitt@bf-schaefer.de