Vallendar. Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, um den Kita-Alltag bewegungs- und entspannungsfreudig zu gestalten. Deshalb startete im August 2020 eine Yoga-AG im Haus für Kinder.

Meine Zielgruppe bestand aus einer kleinen altersgemischten Kindergartengruppe mit 6 Kinder im Alter von 4-5 Jahren.

Die Yoga-AG fand unter Beachtung der Corona-bedingten Vorschriften jeden Donnerstag mit denselben Kindern statt. Während der Durchführung konnte beobachtet werden, dass die Kinder großen Spaß daran entwickelten, die Stunden aktiv mitgestalten zu können.

Der Ablauf einer Yoga-Stunde setzte sich folgendermaßen zusammen:

Jede Stunde begann mit einer Begrüßung „Namaste“, die das Ziel verfolgte, eine wohltuende Atmosphäre zu schaffen und die Kinder auf die kommenden aufeinander abgestimmten Übungen vorzubereiten.

Alle Übungen waren kindgerecht auf Bildkarten zu sehen. Dadurch lernten die Kinder verschiedene Übungen, wie z.B. den Baum, die Katze und den Hund kennen. Es war beeindruckend zu sehen, wie viel Geschick und Balance sie dabei entwickelten.

Darüber hinaus wurden durch die Yoga-Übungen die Muskeln der Kinder gestärkt, der Gleichgewichtssinn geschult und die Konzentrationsfähigkeit gefördert.

Jede Stunde endete mit einer Fantasiegeschichte und dem Verabschiedungsspruch „Sarva Mangalam“. Die Kinder konnten hierbei zur Ruhe kommen und zu einer wohltuenden Entspannung finden.

Die Yoga-AG war für alle ein großer Erfolg und der Wunsch entstand, die AG weiter fortzuführen.